我们师资力量雄厚:都是经验丰富的篮球教练。教练特色:专业队的一路成长让我有幸接触了很多国家*高水平的教练,如何挖掘孩子运动的潜能,在青少年快乐篮球的模式下,挖掘孩子们的运动潜能,然后接受*专业的训练。,球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练资料,要熟练掌握联防的技术要点,并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法,同时要进一步提高队员的理论水平,了解裁判规则,从而丰富我们的场上经验。
培养运动兴趣,提高身体综合素质,初步学习篮球的基础技术和练习方法
1、球性训练:手掌拍球、4种变向地滚球、抛接球、高运球等。
2、脚步素质:起动跑、放松跑、变向跑、高抬腿跑、侧身跳、双腿跳、转身跑、180度转体跳、十字跳、前后纵跳、左右纵跳、协调性跑、前踢腿跑、后踢腿跑、跨步急停等。
3、运球技术:单手运球、体前换手运球、后退左右手运球、侧身左右手运球、直线运球、跑动运球、过障碍运球等。
4、传接球技术:双手胸前反弹传球、双手胸前直传球等。
热爱篮球运动、身体健康的5岁以上青少年(男女不限)。
1、兴趣班(5周岁至8周岁)
2、小学基础班(8周岁至12周岁)
3、初中基础班(12周岁至16周岁)
4、精英班(7周岁至12周岁,有篮球基础、为参加全国小篮球比赛特定的训练班)
5、特训班(15周岁至25周岁,前五的选拔有机会成为自由人青年队队员)。
其次国际篮球会议在日内瓦举行,1932年在瑞士。同年国际业余篮球协会在罗马成立。女子篮球运动始于1917年。场上有9位玩家,大约在1920年,每队变更为6人,后来改为每队5人。并决定每四年举行一次。
小篮球运动的发展,核心目标就是将篮球融入学校和各类少年儿童的生活场景,以符合少年儿童生理、心理特征的小篮球技能训练、团队活动和比赛等形式,培养和激发他们的参与兴趣,鼓励和吸引孩子们走出教室、走出家门,走进体育馆(场),走进社区,走向户外和大自然。小篮球运动将培养孩子们的领导力、执行力、团队协作和沟通交流技巧,在体验“成就”和“挫折”的过程中培育健全人格。
对于零基础的学员将从对篮球的基本认识开始授课,以篮球游戏等方式培养学员兴趣开始,从原地运球、传球、三步上篮、投篮等内容开始接受正规训练;而对于有一定基础的学员将先纠正错误动作,再进行提高性训练的方法,对于个人的技术能力加以巩固及提高;最终开设实战班,通过对个人技术、身体素质的特点进行位置分配,在学员对常用基本战术了解的同时结合实战比赛进行针对训练;
如果刚过杆就将球拍下,球的落点较多距离杆1米左右,那么必须再运一次球才能绕过下一组杆;而如果将球拍到两根之间的中点附近,或超过中点,那么无须再运一次球,就能较轻松地绕过下一排杆。故球的落点至少要确定在两杆的中点前面,才能实现少运球的目的。
篮球是世界上仅次于足球的第二大运动。篮球历来是每个人的挚爱。这些知识,许多热爱篮球的人并不了解这种冷知识。著名明星创下的较尴尬的记录,有很多令人难忘的时刻等等,看一看。
六、沟通:学校高效率和快节奏的学习限制了学生之间的相互交流与了解,但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。
篮球的发展 1915年美国制定了统一的国家篮球比赛规则,分布于世界。1932根据原来的规定新生的FIBA制定了世界其的统一比赛规则。 1936年 在第十一届奥运会上男子篮球被列为正式比赛。1946年一个职业篮球联盟出现在美国,并发展成为目前的NBA。 1976年在第21届奥运会上增加了女子篮球比赛。
但实际上由于学生途中要做一次减速、一次绕杆和一次提速,所以到达D点并没有节省时间。相反,如果学生沿着第二排杆的左杆与DI一排杆的右杆射线与起跑线相交的A点为起点出发,不用途中做减速、绕杆和提速(减少1-2次运球),就能不受约束地“高速”运球跑到D处。
请你立刻转换一下见解,内线有任何问题都与你无关,我防守的人便是我的篮球,我要是想拿球就得防去世他。防守跑位的要害便是作到敌动我动,完善预测对手打击,努力淘汰跟人不紧的环境产生。要是对手得到了一个大空挡,只要不是意外环境,我可以报告你,你是个防守很菜的球员,根本不懂防守跑位。要是你利用了这种跑位要领,请你铭记一点,这种要领是本领,不要在一场比赛中用的太多,别的作为一个SG在内线停顿的时间不要高出3-5秒。不然你会贻误战机。
重视体育,助力发展近年来发现体育文化在生活中的比重在不断加大,国家、学校对于体能的重视不断提高,甚至有的重点学校也开始招收篮球特长生,希望其可以为国争光,这也恰恰说明了体育锻炼带来的效果是不可替代的,它不但是青少年取得成就的方式之一,更是青少年提高个人综合素质,培养多方面能力的道具。
得分的干扰:当球的射门(罚球)在飞行中落下并完全在环的高度上时,双方的球员都无法触球。当镜头击中戒指时,玩家都无法触摸篮筐或篮板,请勿从下方穿过篮筐触球,请勿摇晃背板和响铃。如果进攻球员违反了此规则,篮无效在罚球线延长处将球判给对手掷界外球;如果防守队员违反了此规则,不管它命中与否,所有射门(罚球)均授予球员。
(1)观众必须有秩序地进入和离开场地。只有软包装的饮料才能进入体育场。观看比赛时,请勿坐在通道的台阶上。
(2)观众进入体育场后不得吸烟;在比赛中不要随意走动;关闭手机或将其设置为振动或静音。不能随意使用闪光灯,尤其是当球员执行罚球时。
(3)当现场主持人从两边一个人介绍球员时,观众应该为每位球员鼓掌。当参加国的国旗升起并演奏参加国的国歌时,观众应该站起来并注意。
配合投篮练习:篮球训练对新手和有经验的教练来说都是一项非常艰巨的任务。然而,有经验的教练,已经执教一段时间,将会通过他们自己的错误,发展出一系列的规则,策略或习惯,这些将有助于使篮球教练的角色和责任更容易。这些篮球教练的“规则”有助于概述这个角色的基本方面,这是没有商量余地的。
我们争取让学员有一个轻松的学习环境,于教于乐,增加学习及工作效率,乐于打篮球的孩子总不服输,也懂得坚持。欢迎更多的学员来南京市鼓楼区篮球冬令营学校常用的练习:
1、 变速、变向跑。要求:变速、变向时要突然加速。
2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。
3、模仿对方移动。二人一组,一人做移动,另一人做相应的移动。
4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。
5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。
6、一对一防守练习。一人进攻,一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。
学习。