学好武术也可以简单地说有九个要素：博学、练习、好老师、悟、实战、虚怀若谷、精神、环境、不断提高。谈到实战，则不可强求，要看机缘，还是以能够“化干戈为玉帛”为好!

欢迎来登封学校了解考察，先参观，满意后再报名。撩拳 动作方法：预备势：弓步双分掌，右腿弯曲，左腿蹬直。右腿蹬直，左腿弯曲上体左转成左弓步;左掌变勾向左、向后、直臂划平弧成反勾置于体后;右臂内旋，由后向下，沿右腿向左腿前上方撩起，掌心斜向前上方，高与腰平;眼看前方。要点：双手摆动协调，与头和躯干动作协调一致。

　1、架拳①预备：与冲拳同。 ②动作：右拳向下、向左、向上经头前向右上方划弧，同时前臂内旋架起，拳眼向左斜下方，目视左方。左右交替练习。 ③要领：松肩、塌腕、肘微屈。

　2、例如截拳道训练，基础功的训练方法很多，可以运用现代化的各种训练器材，训练速度，耐力，力量，然后掌握格斗技巧，熟悉各种擒拿手法，通过两个人的竞技比试，可以不断强化实战的能力。

　3、插手，有指插、掌插、直插、斜插之法。罗汉拳中此法甚多。南北少林同源，手法大致相同。北派元朝福裕禅师，总结诸门手法，集短打之大成。少林寺短打拳谱中说：“夫短打之要诀者，总是八八六十四门，九九八十一变化，知其门路者方可入手也，亦变化无穷矣。翻车辘辘锤，六六三十六，八打八不打，八刚十二柔，七势集连拳，总是十八凑，全身十二锤，闪赚双手损。诸家手法各有所长。

　4、武术的搏斗运动，通过次防技术练习，拳打，脚踢，慎早快摔等动作的运用，并在运动中互相扬长避短，攻彼弱点、避彼锋芒，讲究得机，得时、得势，从而提高判断力和应变能宽燃雀力。这无疑能提高人们克敌制胜和防身自卫的能力。

　5、修习中国传统武术可以使练习者从身到心，由魂而魄得到提升，进而使练习者充满自信心与安全感。练习者由精壮而神自足，自然具有了安然自得的心态与冷静豁达胸怀。可以说中国传统武术这是中华民族历代积累升华而成，是具有安魂守魄功能的养身护身强身的法宝，是建立良好心理素质的简单实用的有效方法。这对现在人越来越多的心理疾病有着独到的调养治疗或辅助治疗作用。