本训练营师资力量雄厚：李老师：08年开始从事青少年篮球训练，本着用心去教的教学理念，深受学生的喜爱，与学生平等沟通真正去了解学生的性格，爱好，然后去积极引导学生。教练特色：分析学生性格短板，让学生融入集体训练中，使学生阳光快乐的去训练。，培养孩子专注力，意志力以及顽强拚搏，持之以恒，勇于进取的优良品质和良好的生活习惯,为孩子未来的成长打造一个很好的基础。
一、热身篮球悬链，包括慢跑和动态拉伸。
二、原地球性训练，根据时间和体力选择篮球动作，每天不能重复，每个动作8*8。
三、篮球行进间球性训练。
四、篮球跑动训练，折返跑，后退跑，变相跑，侧身跑若干。
五、篮球启动与急停脚步训练，若干组。
六、体能强化训练。
82场比赛？知道的球迷和朋友总是会对每个球队在本赛季打82场比赛产生疑问。为什么不舍入一个整数？喜欢100场比赛？实际上，并非随机产生82场比赛。NBA篮球联赛将委托第三方公司来编制时间表。同时结合城市特色。 每队各有一场主场比赛（30场比赛），东西方不在同一区域，在同一地区有两场主客场比赛（16场比赛），并且…… 在同一地区和不同分区中有四支球队（创纪录的差距还很遥远），三场主客场比赛（12场比赛），其他六支球队有两场主客场比赛（24场比赛）。
基本动作-传球：再次短休息后，进入“下半时”。教练开始演示基本的持球，传球和投球的基本动作。
跳起投篮：简称跳投，它具有突然性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用，在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时，都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。
第二个动作是壶铃弓步，首先跪下紧紧握住壶铃。如果您是新手，不能添加任何负载。用一只手握住壶铃，在开始之前，我们要确保头部躯干，膝盖成一直线。
中国男篮，真正的亚洲霸权，许多球迷和朋友知道中国男篮是当之无愧的亚洲霸主。但不知道在FIBA竞技场上，中国篮球取得了多么辉煌的成就，自从中国男篮参加1975年亚洲锦标赛以来，在第21届亚洲男子篮球锦标赛中，中国男篮赢得了16项冠军，包括两个连续的5个冠军和一个连续的4个冠军，参加了12届亚运会，8次获得金牌，相当于说，自1975年以来，加上所有亚洲球队赢得亚锦赛和亚运会的次数，这不如男子篮球锦标赛的夺冠次数，在男子篮球世界杯和奥运会上，亚洲男篮的较佳战绩也是由中国男篮创造的。他们是1994年世界杯足球赛的第八名，奥运会第八名（1996年，2004年2008）。
跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。
传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(学会眼观六路)。
跨步，以右脚为例。左右列膝盖都稍微弯曲身体的重心降低，在球和腹部之间。突破时快速将地面推到左脚的前脚内侧，将身体稍微向右转，向前压左肩重心向右前方移动，从左脚向右迈出，引导球到右边，然后运球中锋向前踢，迅速超越了防守。优点：实用，不容易犯错误。
课程评价：
期末测试及评价标准：
1、高年级考核项目：原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球。
2、评价标准：考核成绩和技术成绩及平时成绩。
运球突破（突破防守） 在只有一个防御格的情况下，会运球射门。此时，您需要快速而强大的运球技巧。我刚刚介绍了可以在游戏中使用的运球技巧。当您离队友太近时，您可以通过运球形成合适的距离。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至*跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
篮球知识之街头篮球的本领二：防守跑位街头篮球的本领之防守跑位一：防守跑位的根本。首先你必须相识个人私家打击跑位，知道一些个人私家打击的举行要领，在对手到达得分点的同时或提前到达相应的防守点。在强队反抗时很少出现大空挡，除非防守队员跌倒或被完全卡去世，空挡每每是零点几秒的跟人不紧造成的。以是相识打击跑位，在对手启动时预先鉴定他的跑位蹊径和打击要领便是防守跑位的根本。
本训练营争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，培训出了一批又一批的篮球技能人才。欢迎更多的学员来北京东城区和平里中街篮球冬令营训练营其实这不是很难定期练习可以提高您的命中率，所以这没什么好担心的。挡拆。实际上，这是对方面前的下一步行动，封锁时您可以快速逃跑。拆解也分为两种类型，一种是无球挡拆另一个是接球接球。
学习。
