不仅可以舒筋活络,通和血脉,解乏去困,更可以从精神上降压解虑。在当今红尘世界里,物欲横流,名利熏心,这些与,压力和焦虑,使人们不自然地忘了自我。
学武术注意事项让孩子喜欢学武术，首先孩子要对这方面感兴趣，其次家长和老师也应该积极配合好孩子的学习，使用教育方法要恰当。学习武术需要循序渐进，持之以恒，这就需要孩子的耐力和承受能力要强，家长一定要注意不要急于学成。学习时更要注意师傅的练习方法，长时间、枯燥地练习武术动作是不可取的，尤其是对于年龄小的孩子，学武术的运动量不能过大。
欢迎来郑州少林武术学院学校了解考察，先参观，满意后再报名。一般而言，个人是不建议小朋友练武术的，因为震脚，拉韧带，站桩等等功力练习都会让孩子的骨骼线提早闭合，进而使得身体发育迟缓。如果想锻炼身体，可以学习球类运动，比如羽毛球，陪亩历篮球足球等，或者学习少儿散打搏耐陵击，这对体能要求不高，属于轻度对抗。
1、初学武术怎么练基本功?俗话说练武不练功到老一场空，可见基本功是武术练习者一直都不可忽略的学习步骤。那么初学武术怎么练基本功呢?
2、身体素质不是弧立存在和发展的，他们之间相互影响、相互促进和相互制约。无论是快速地踹腿、灵活地移动，还是较长时间的对抗，没有力量是不行的;要想打出快而力的拳，踢出快而高的腿，没有肌肉、肌腱、韧带的柔韧性是不能做到的;没有灵敏的身法和步法的配合就谈不上速度。
3、练武术注意事项：个人练武时注意热身和基本功练习，很多习武久的人不喜欢做热身，认为不重要，上来就想打两遍套路，这是不对的，日常身体处于平常状态，胳膊腿和韧带都没有拉开，身体也不兴奋，需要跑步压腿热身让身体达到练武的状态，最重要的是防止受伤，一旦受伤，会影响关节和筋骨，以后再练武术都会受影响，所以，这点要特别注意。
4、【虚步挑掌】 右脚向前上步成右虚步，左掌顺式向上向后成下勾手（低不过肩，高不过耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目视前方。
5、止戈就是要制止拼斗，而真正实现“止戈”又必须具有强大的实力做后盾，这个实力就是强壮的体魄、良好的技能、无畏的精神和优秀的品质，四者缺一不可，国家如此，人亦应如此。
我想利用平时的空闲时间学一门武术（不用武器的），但具体学什么还没有决定。目的一是可以防身，二是可以锻炼身体。最好在两三年之内能够稍有成效。请问应该学习哪种武术，怎样学习呢？
从你的目的看，防身&锻炼身体，其实可以考虑遍布各小区、健身馆的跆拳道、空手道等等，练起来有趣，成效很快。
