本校师资力量雄厚：教练都是专业从事篮球教育多年的资深教练，国家一级、二级运动员，一级裁判员比比皆是，，以适合篮球发展的方式发展青少年篮球。U14及以下的年龄组，只能人盯人防守，鼓励年龄小的孩子多打传切配合。
兴趣班:培养孩子对篮球的兴趣、激发语言潜能、培养团队意识、树立良好的品格性格
基础班:学习运球、传接球、投篮、脚步、柔韧性、协调性，加强身体素质促进骨骼发育长生高
精英班:加强控制球、传接球、投篮、攻防转换等基本功，练习各种比赛小配合、加大身体运动素质全面提高。
8秒规则：一队从后场的球开始，必须在8秒内将球推到前场，否则，违反8秒将被判刑，对手掷界外球。
24秒规则：一支球队在场地上控制球后，必须在24秒内拍摄，否则，将会强加24秒的违规时间。在过去，如果对手在24秒内将球击出界外，它将重新计算24秒。现在从边线掷界外球后不重新计算24秒。反而，您必须在剩余的24秒内射击。否则仍会被判处24秒违规行为，对手判定掷界外球。
双手胸前向上抛球后击掌方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。
培养胆量和冒险精神害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍，而在篮球重大比赛的紧急关头，果敢地去尝试常常是胜利的必需。
首先要从你自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在打球的过程中，还是训练的过程中，如果你没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼，锻炼自己的协调性。
拍摄前先摆好姿势，握球时右手占优势，左手是次要的（习惯于使用左手的人则相反）。用右手掌将球搁置，五个手指自然分开。腋下肘部的内部右手的后部和前臂应成直角或接近直角。将您的左手稍微放在篮球侧面，确保篮球稳定。上身拉直，别耸耸肩自然地落在你的脚上，两脚之间的距离与肩同宽。
训练原则：
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)
5.每天的训练时间为1小时。(时间可安排于晨操和下午课外活动)
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
从运球到运球的转变
可变盘带是一种常见的技术和实践技能。换一种说法，运球的时候您可以快速改变方向，措手不及，有些甚至可以动摇对手，让您轻松超越他人。注意交叉运球的做法，交叉运球和交叉运球，这是完成交叉运球的必要技能。要向不同方向运球，你应该降低身体增加运球速度，并尝试找朋友练习。
首先要从你自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在打球的过程中，还是训练的过程中，如果你没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼，锻炼自己的协调性。
篮球鞋选购要点：内线球员更注重力量性、保护性和缓震性，高帮篮球鞋比较适合；锋线球员更注重缓冲性、稳定性以及弹跳好，中帮篮球鞋是不错的选择；后卫球员更注重轻便性、灵活性，要求抓地力强，低帮篮球鞋会比较好。
一， 防守和篮板：在防守上要掌握整个内线。作为防守防禁区内的较后一道防线，需要能够顶防进攻方篮球中锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。这两项任务的要求篮球中锋球员在判断对手进攻的较后落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。
我们都知道在每场比赛中每个团队都有自己的替补，这些替代品将替代那些在意外情况下出庭或状况不佳的人。每次更换播放器时，此过程必须在20秒内完成。更换数量由您的团队决定，没有任何限制。交换球员的时间是某人犯规时，对峙别等了裁判员可以暂时中止比赛时间。
原地跳起单手肩上投篮：动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两脚用力蹬地向上起跳，提腰，同时双手举球至右肩前上方，方身体腾空接近比较高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。动作关键：垂直向上起跳，保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调，接近比较高点出手。
篮球比赛时间：比赛分为上半场和下半场，每一半每次20分钟中场休息10分钟。当两队在比赛结束时有相同的分数时，季后赛举行了5分钟，如果5分钟后分数仍然相同，然后会有另外5分钟的加班时间，直到比赛结束。
我校争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，打篮球，不仅能锻炼团结协作的能力，更能提高孩子面对失败和挫折的能力。欢迎更多的学员来徐汇区龙华西路小学生篮球学校学习。
