侧压腿：右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前,两腿伸直,腰部挺立,上体向左侧下振压,振压幅度要逐渐加大,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。
更加勇敢。在学武的过程中，孩子会遇到各种各样的挑战，在完成它们的过程中，他们会愈加坚定、勇敢，完成之后的成就感，也会帮助他们更加相信自我，确定自己的方向。日积月累，形成勇敢的品格。
欢迎来郑州学校了解考察，先参观，满意后再报名。武术运动对神经系统机能的影响：练习武术时要求身体各部肌肉协调配合。同时武术运动要求“动迅静定”，一动就要象闪电流星那样快速，一静就要象山岳一般的安稳。这些都锻炼了神经系统的机能。
1、学武术最难的，有人觉得是天赋、有人觉得是技巧、有人觉得是体能，其实，最不容易的，是坚持。不改变决心，不断突破难点，不断前行。延鲁武校
2、孩子选择武术作为兴趣课程，可以使孩子少玩或者不玩网游，这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果。
3、所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。
4、正确的价值观会让孩子一生受益匪浅，树立一种奋发图强的精神将会成为孩子ZUI大的武器，因为这是一种坚不可摧的信念，让孩子们懂得只有自己不断强大才会变的更坚强。
5、压腿很关键,只有压好腿,才能使得韧带松弛,才能使得各种腿法运用自如。压腿是一项长期的训练项目,不仅初学者要压,就是获得武术桂冠的人也得天天练。
