学好武术也可以简单地说有九个要素:博学、练习、好老师、悟、实战、虚怀若谷、精神、环境、不断提高。谈到实战,则不可强求,要看机缘,还是以能够“化干戈为玉帛”为好!
学习武术可以作为兴趣课程,可以使自己少玩或者不玩网游,这对于自己的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果,也可以使自己变得自信、开朗、大方、阳光。
运动强度要控制,一定要控制耐力型、力量型的练习,可以进行柔韧练习,以及短时间的速度型练习,果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式;学习武术体力消耗很大,家长一定要注意增强孩子的营养。
欢迎来嵩山少林寺武校学校了解考察,先参观,满意后再报名。技击搏斗只是武术的一种形式,并不是武术的全部。套路表演是武术的美学表现,格斗技击是武术古老作用的延续,功法练习是武术强身健体的关键!
1、刀术指刀的使用方法和技巧。刀以劈砍为主,“刀之利,利在砍”,另外还有撩、刺、截、拦、崩、斩、抹、带、缠裹等刀法。刀术的特点是:勇猛快速、气势逼人,刚劲有力,如猛好芹虎一般。
2、侧压腿,右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前,两腿伸直,腰部挺立,上体向左侧下振压,振压幅度要逐渐加大,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。
3、太极拳所练的八个劲“棚、捋、挤、按、采、裂、肘、靠”初学着可以挑自己喜欢的劲力加以认真练习。想尽快找到这些劲,单势练习是最佳的方法,只有足够的训练量才可以使我们真正掌握“劲”,这个克敌制胜的法宝。
4、学习武术可以培养孩子坚韧不拔、自强不息的性格,让他养成独特的个。优秀的个性能够成就一个人的未来成就和社会地位,成功的人会展现出一种自信的风采,每个人身上都具备着美好的潜力,只是尚未发挥出来。
5、学习新技巧。掌握基本动作之后,可以进一步练较为复杂的技巧。记住不要忘了自己学过的技巧。练习过程中,运用各种练习方式加强格斗技巧。 我们都知道,练武术有益身心健康。如果你家附近一家武术学校都没有,那就不太方便报武术班。有名师指点自然再好不过,因为专业训练中所带来的经验是无法替代的。但是,对于在家自己练武的人来说,可以参考下述建议。