技巧动作:前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等。
自卫防身。这是大多数人决定学习武术的首要原因。不管你学哪种武术，任何一种风格都是学习如纳枝何自卫的好方法。武术不仅教会你自卫的技棚姿巧，也教会你思考自卫的方法，让你能预见和避免潜在的危险。
欢迎来郑州全托武术学院学校了解考察，先参观，满意后再报名。仆步压腿动作方法：右腿屈膝全蹲，脚尖外展，开胯、左膝伸直仆平，脚尖内扣、挺膝成仆步;两手分别抓握两脚外侧，臀部向下振压，尽量贴近地面，然后换成左仆步压腿。要点：挺胸、立腰、沉胯、侧倒。
1、在第一步学练的基本功内容中，往往已包含了一些基本动作和典型动作。 此时要扩大学习面，将欲学拳械或（套路）中带有技法规律性的动作、反复出现的动作、运动特点突出的动作抽出来，先行学练，为全面学习铺平道路。
2、现在孩子学习武术都去河南嵩山，这里是少林武术的起源之地，这里聚集了国内较的武者，所以要培养孩子学习武术就到嵩山少林寺武术学院。
3、首先要具备坚强的意志力，学习武术并不是随便就可以进行学习的，过程中会遇到很多的艰难险阻，如果没有做好付出汗水的准备，那么就很难学成；其次就是要具强健的体魄，当然也有很多人希望通过武术来达到强身健体的目的，但是也有很多人希望通过武术能够使自身更加坚韧；
4、而通过练习武术可以矫正孩子的不良习惯，养成正确的姿势，和挺拔向上的精神气儿。想让自家的小学生学武术就抓紧时间报名吧，少林武术学校暑假持续招生中，名额有限，报名从速！！！
5、擒拿是通过反关节、抓筋、点穴、拿骨等技法，牵制对方，而后使其失去抵抗能力。它的最大特点是只要控制对方部位的某一点，便可使对方不能动弹。
