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武汉篮球培训班价格表

   

导语概要

 本俱乐部是武汉一家长期从事培训3岁到17岁之间学员的篮球冬令营培训基地,教学场地宽阔优美,是一家从事教学多年篮球冬令营俱乐部,培训基地是一家超过18年的篮球培训机构!在本市有36个训练场所。招收来自本地的学员,让孩子喜欢上蓝驱,只要玩儿篮球的,不管是男孩儿还是女孩儿都酷酷的,骨子里总有一股拼搏的劲儿。

  




本俱乐部师资力量雄厚:教练都是专业从事篮球教育多年的资深教练,国家一级、二级运动员,一级裁判员比比皆是,,:努力提高篮球的各项基本技术,加强得分手段,明确球队的打法,掌握自己场上位置的要点。

篮球冬令营培训内容:


 培养运动习惯,强化学习方法;增强身体素质,提高篮球基础技术 1、球性训练:左右两侧单手翻手引球、左右两侧背后单手拉球、高抬腿胯下左右拉球、高抛低接球、左右斜后方拉球、高低结合运球、手指运球、大力运球等。 2、脚步素质:侧身跑、后退跑、跨步急停、跳步急停、后转身、跨步、碎步等。 3、运球技术:运球急停急起、后撤步运球、背后运球、转身运球、胯下运球、双球左右手同向拉球、双球左右手异向拉球、双球体侧同方向拉球、双球体侧异向拉球等。 4、传接球技术:双手头上传球、单手肩上传球、单手体侧传球、单手勾手传球、单手背后传球等。 5、投篮技术:头上投篮、行进间跳步急停投篮、行进间低手投篮、行进间高手投篮等。 6、战术配合与实战:传切配合、人盯人防守、1对1实战、2对2实战等。 7、专业体能训练:上肢俯卧撑训练、仰卧起坐腰腹肌训练、半蹲跳下肢力量训练、脚踝力量训练、折返跑体能特训等。

招生对象


年龄7—15周岁,身体健康,热爱篮球;

  

俱乐部的宗旨

篮球训练营——细致,科学,先进的训练方法,强大的师资力量


 其实这不是很难定期练习可以提高您的命中率,所以这没什么好担心的。挡拆。实际上,这是对方面前的下一步行动,封锁时您可以快速逃跑。拆解也分为两种类型,一种是无球挡拆另一个是接球接球。 原地后转身方法:向右做后转身时,左脚为中枢脚,重心移至左脚,左前脚掌用力蹍地,后脚跟提起,右脚前脚掌内外侧蹬地,身体紧贴防守人,同时用力向右后方转胯、转肩、弹开防守,并借助防守人的推抗力,右脚蹬地后,迅速从左脚后面跨步落地。利用腰、背、臀部挤靠防守,凭借身体的感觉判断防守人的位置,阻挡其破坏自己接球动作。  

 

 篮球运动的十大好处 1. 长个子,提高有氧能力 2. 提高感统能力 3. 提高反应能力 4. 提高人的决断能力 5. 提高观察能力 6. 培养胆量和冒险精神 7. 敢于面对失败 8. 坚毅——不屈不挠的毅力 9. 团队!团队! 10. 培养领导力 篮球运动较其他球类项目技术繁复,战术形式多样,队员的技巧性也很强,并且反映出个体作战与协同合作特色,作为一项集体性很强的运动项目,篮球运动不只要求运动员具有必定的技战术才能,以及在竞赛中表现出的智慧、胆识、毅力、生机与创造力,更为重要的事,运动员有必要具备英勇坚强的斗志和联合协作的精力。  

 篮球,起源于美国。12月21日,1891年,来自斯普林菲尔德的基督教青年会训练学校,马萨诸塞州(现译为斯普林菲尔德大学,美国,斯普林菲尔德学院)体育老师詹姆斯·奈史密斯(JamesNaismith)发明了。1896年,篮球被引入中国。 阵地进攻: (1)增强个人进攻能力,首先要敢主动进攻。 (2)阵地进攻内外结合,以外线为主,大胆突破及中远距离投篮。 (3)多运用小配合练习(掩护、策应)。 (4)组织后卫的发动配合。  

暂停规则不同 在NBA游戏中球员和教练都可以叫暂停,大致分为以下几类 (1)短暂的停顿(20秒停顿/电视广告停顿) 1。在比赛中上半年和下半年的每个团队,每个都有1个短超时。 2。上半场短暂的超时,如果不打电话所以在下半年这被认为是无效的。 3。由于加班是下半场的延长,所以下半场短暂的暂停可以加班使用。 这里也是我马上要说的。快三步讲究的是反应比别人快,而慢三步是恰恰相反的,就是别人要比我快。简单举个例子,当你准备上篮的时候,如果对手反应比你快,当你还没有到篮下的时候,可能对手已经起跳准备盖帽了。  

 孩子学篮球技巧,还能学到什么?打篮球不但可以愉悦身心,还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志,帮助人获得一种乐观的精神态度,积极向上的人生态度。而且打篮球并不是一个人的运动,它需要团队合作,需要身体的对抗,需要敢于挑战,需要大家的配合,在篮球场上你良好的球 德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。 有助于身体长高在打篮球的同时能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度,对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育,让您长得更高。  

 在上一期中晓肯教练带大家了解篮球的起源和基本规则 相信大家对篮球都有初步的了解 晓肯教练会教您一些基本的篮球技巧? 双手持球方法:以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开,用指根以上部位握住球的后侧部,两拇指相对成“八”字形,掌心空出。两肘自然下垂,肩关节放松,将球置于胸颚之间。  

本俱乐部争取让学员有一个轻松的学习环境,于教于乐,增加学习及工作效率,乐于打篮球的孩子总不服输,也懂得坚持。欢迎更多的学员来武汉篮球冬令营俱乐部在场上的博弈争斗,都是比较激烈的,身体的碰撞激起孩子的与生俱来的争强好胜的心理,而竞技还要受到条条框框的约束,受到对方的制约压力,这时候就需要冷静分析,斗智斗勇、扬长避短、克敌制胜。这能有效地促进加入者的生理、技能、观察、应变等综合本领的提高,熬炼和作育发明问题、分析问题和解决问题的本领。 学习。