本俱乐部师资力量雄厚：都是经验丰富的篮球教练。教练特色：专业队的一路成长让我有幸接触了很多国家*高水平的教练，如何挖掘孩子运动的潜能，在青少年快乐篮球的模式下，挖掘孩子们的运动潜能，然后接受*专业的训练。，以适合篮球发展的方式发展青少年篮球。U14及以下的年龄组，只能人盯人防守，鼓励年龄小的孩子多打传切配合。

　培养运动兴趣，提高身体综合素质，初步学习篮球的基础技术和练习方法 1、球性训练：手掌拍球、4种变向地滚球、抛接球、高运球等。 2、脚步素质：起动跑、放松跑、变向跑、高抬腿跑、侧身跳、双腿跳、转身跑、180度转体跳、十字跳、前后纵跳、左右纵跳、协调性跑、前踢腿跑、后踢腿跑、跨步急停等。 3、运球技术：单手运球、体前换手运球、后退左右手运球、侧身左右手运球、直线运球、跑动运球、过障碍运球等。 4、传接球技术：双手胸前反弹传球、双手胸前直传球等。

热爱篮球运动、身体健康的5岁以上青少年(男女不限)。 1、兴趣班(5周岁至8周岁) 2、小学基础班(8周岁至12周岁) 3、初中基础班(12周岁至16周岁) 4、精英班(7周岁至12周岁，有篮球基础、为参加全国小篮球比赛特定的训练班) 5、特训班(15周岁至25周岁，前五的选拔有机会成为自由人青年队队员)。

篮球训练营——细致，科学，先进的训练方法，强大的师资力量

　但是，如果您想使用快速的三个步骤，首先，你必须练习自己的腿部爆发力，您可以做更多的运动，例如抬高双腿，跳蛙爬楼梯，等等。 这些基础的东西学会了之后，我们就是多看看战术，一些简单的挡拆，掩护，跑位，这些都了解了之后，相信你会很快入手篮球，然后随着时间的积累，经验的增加，你会由新手的成长。 　

　活动的情势多样，具有更强的加入性、意见意义性、应变性、娱乐性和竞技性等，能餍足差异人群的多种需求。活动的情势可因人而异，活动量可随意调治，因此适宜于种种人群的普遍加入。种种差别的加入者都能在活动场上找到展示自我的要领，餍足本身的差异层次的需求。 左手持球转身运球当左手持球转身时，主要是左手带着球转一圈或半圈，是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。 　

　此外，打篮球也可以锻炼人们的意志。帮助人们保持乐观的心态，对生活的积极态度。本文是每个人对篮球的冷知识的介绍。别忘了 篮球训练内容： （1）、原地练习： 1、熟悉球性； 2、基本站立姿势和持球方法； 3、原地运球。 4、原地双手胸前传、接球。 5、原地双手胸前投篮。 　

首先问几个问题，篮球架的高度是多少？篮子到地面的垂直高度是多少？三点线有多远？法院的长度和宽度是多少？什么是三秒钟违规？24秒违规是哪种犯规？一个节中有多少停顿？加班会有几超时？……篮球迷甚至可以考虑这些。或搜寻，今天我们将总结一下当然，NBA和国际篮球领域之间会有差异。 从进入俱乐部的大门开始，对于孩子的行为习惯的培养就已经开始，给老师打招呼，整理书包，拿出水杯，开始与父母进行篮球亲子互动，等待上课，以及在离开之时的整理物品，归为教具，排队等候等等一系列日常行为，都会让孩子在身心愉悦之中逐渐养成良好的行为习惯。 　

　4-10周岁主要是学一些基本功，4岁左右的孩子接触篮球，更重要的是借助篮球，锻炼身体的协调性，培养篮球的兴趣等等。篮球基本功要从小打好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。 同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。 　

　每个玩家跳到较高点和从较高点跌落的时间是相同的。只能说是惊人的。甚至有一个陌生的法律，NBA单赛季每个团队的总分和总失分相同。每年，是的，每年都一样到目前为止，还没有人给出合理的解释。奇怪与陌生并存吗？还有一个奇怪的现象所有人都知道NBA的工资一直是较高的，球员拥有较高薪水和数亿份合同的情况并不少见。这么高的薪水但是一半以上的球员退休并面临破产。 动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。右手五指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向内收，置球于右肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧，目视瞄准点。 　

我们争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。欢迎更多的学员来福田区福强路篮球冬令营学校5.罚球 每名球员各有4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退常且不能在同一场比赛中再度上常罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 学习。