本训练营师资力量雄厚：任职教练曾经为国家或者省市级的专业篮球运动员或者篮球教学人员，教练对学员很有耐心，也很负责。，全面推广青少年篮球运动，让孩子体验快乐篮球的同时培训从小热爱运动的好习惯。快乐成长。
一、热身篮球悬链，包括慢跑和动态拉伸。
二、原地球性训练，根据时间和体力选择篮球动作，每天不能重复，每个动作8*8。
三、篮球行进间球性训练。
四、篮球跑动训练，折返跑，后退跑，变相跑，侧身跑若干。
五、篮球启动与急停脚步训练，若干组。
六、体能强化训练。
篮球学生
我国是其位海外篮球学生。董守义（1895-1978），Li县人河北省1961年毕业于北京通州精和书院，从1923年到1925年，他去了美国斯普林菲尔德学院，体育专业然后亲自向篮球发明者学习篮球博士奈史密斯受到关注。
慢跑双手拨球练习胳膊尽量伸直，速度尽可能的快2慢跑双手抛接高球练习尽量把球抛高篮球慢三步。说到慢三步可能会有人问了，快三步是拼爆发力要求的是快速，而慢三步总不能比别人慢半拍吧？
近几年学篮球的孩子非常多，所以在选择的时候，di一是关注篮球馆的品牌实力，其次就是了解师资的教学科学性 连贯性。跑沃尔篮球运动馆，有着多年的少儿体能训练的经验，可以结合孩子的发展规律，制定出更加科学的篮球训练方案来，还没有预约的家长，可以现在咨询。
锻炼身体的灵敏性打篮球同时也可以训练感官系统反应，可以训练眼睛视力以及耳朵听力的敏感度。打篮球还可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性都有很大的要求。打篮球可以跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。
防守三秒钟：防守三秒钟表示防守球员站在三秒钟区域内，并且附近约1米处没有进攻球员。如果它在三秒区中停留的时间超过三秒，它被认为是三秒钟的防御。如果有两次三秒的违规，将被处以一罚一罚。（3秒防守仅在NBA中可用。FIBA3秒钟没有防守。违反三秒是篮球比赛中的术语）。
原地的前后、左右拉运球。拉球前较后一次运球要有力。防守时不让对手传球是难以做到的，但重点要防其向篮下传球。比赛中可以根据传球队员的视线、持球部位、分析其传球方向和出球点。
篮球术语
扣篮：球员用一只手或两只手握住球，从上到下跳入空中，直接将球灌入篮筐。
提示：错过投篮机会时，运动员跳到空中，把球补进了篮筐。
卡位：攻击者使用步法将防御者挡在身后。
突破：运球超越防守者。
空切：进攻者空手奔向篮筐。
封锁：进攻发动进攻时，后卫试图将球击飞的行为。
篮球发展爆发力的技巧在球场中，发展爆发力是一件保持高昂士气的办法。那么，如何发展爆发力呢下面分享篮球发展爆发力的技巧。
俱乐部将利用假期时间，邀请北京以及其它城市乃至其它的小学、初中、高中篮球团体来京进行交流比赛，届时将特邀CBA各俱乐部负责人、中国篮球学校教练组、各重点小学、初中、高中及大学篮球教练组进行观摩，以达到人才输送的目的；
在玩中练，在赛中学这是我们首次推出的学习理念，更是我们俱乐部的特色之一，俱乐部时刻关注孩子的心理发展特点，孩子和成人一样，喜欢比赛，喜欢奔跑，喜欢竞争，但是我们俱乐部中的比赛却时刻以孩子为出发点，是孩子眼中的比赛，能够把孩子眼中的比赛融入到俱乐部的教学之中，不仅能够激发孩子心中热情，更能使孩子在娱乐比赛之时能够开心愉快毫无压力的学习篮球，达到最优化效果。
从运球到运球的转变
可变盘带是一种常见的技术和实践技能。换一种说法，运球的时候您可以快速改变方向，措手不及，有些甚至可以动摇对手，让您轻松超越他人。注意交叉运球的做法，交叉运球和交叉运球，这是完成交叉运球的必要技能。要向不同方向运球，你应该降低身体增加运球速度，并尝试找朋友练习。
七、身体发育：少儿时期经常参加打篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。
本训练营争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，增加学习及工作效率，乐于打篮球的孩子总不服输，也懂得坚持。欢迎更多的学员来北京石景山区八宝山篮球冬令营训练基地篮球知识之街头篮球的本领三：打击跑位街头篮球的本领之打击跑位一：打击跑位的根本。作为一个SG，你的作用是传球和得分，最简略最根本的打击跑位便是贴去世3分线跑动，这个没什么好介绍的，多在练习模式里跑跑吧，包管本身在沿3分线跑动时多以弧线为主，只管即便少出现一会在2分区一会在3分区的直线跑位。
学习。
