本训练营师资力量雄厚：何老师：2011年开始从事青少年篮球训练，敢于创新，结合实际情况，运用真正属于学生的训练方案去安排教学，提高学生的学习效率。教练特色：侧重学生对球的掌握能力，球性的感觉，短时间内提高控球能力。，：努力提高篮球的各项基本技术，加强得分手段，明确球队的打法，掌握自己场上位置的要点。

　篮球基本常识，简单的规则，熟悉球性练习，脚步移动，运球，传接球，原地投篮，三步上蓝，防守步伐以及各种组合的技术训练，身体素质练习。

学员年龄4-18岁为主，男女不限，俱乐部开设幼教班，周末班，VIP班，私教班，夏令营，冬令营，多种产品丰富多样。

不光是篮球爱好者还是想接触专业训练以后走向职业道路的学生，都能在此收益匪浅。

　对于年轻人尽管身体发育非常重要，但是大脑的发育也很重要。身体可以补充营养食品，或其他运动来锻炼。但是大脑是不同的大脑分为左右两侧，四肢两侧的运动对于平衡大脑发育非常重要。仅一侧锻炼没有效果。在篮球中用双手运球是双腿的使用。这对于整个大脑的发育非常有帮助。 一个位置在杆外侧40—60cm的A点，人体处在杆的正侧位；第二个位置在其后一脚的B点，人体完全处在杆的后侧方，绕杆费力。第三个位置在其前一脚的C点，此时人体处在杆的前侧方，身体的一部分已经超过杆，过杆较容易。 　

　训练计划 1、个人训练目标：努力提高篮球的各项基本技术，加强得分手段，明确球队的打法，掌握自己场上位置的要点。 2、球队训练目标：球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练内容，要熟练掌握联防的技术要点，并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法，同时要进一步提高队员的理论水平，了解裁判规则，从而丰富我们的场上经验。 过人：过人是快速甩开对方防守球员，到达篮下的动作，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快速向那个方向运球突破。 　

　准备封锁时，防守您的人将转过身来防守在您家中持球的人，实际上，他还没有拆散人但是目前我们可以进行刚才提到的拆除工作。 如果教别人家的小孩子，一定事先和他们的家长做好沟通，一是了解孩子学篮球的动机，二是让家长明白有受伤的可能性，毕竟运动都有这方面的潜在风险，和家长一起做好风险评估和防范。 　

球衣 时间可以追溯到1891年，奈史密斯爷爷发明篮球时，只是把它当作一种乐趣，易于学习，可以消除冬季室内运动比赛中学生的无聊，我没想到篮球会在未来100年成为较受欢迎的产品。我什至不考虑球衣。所以较早的篮球球衣是穿任何你想要的。 打篮球的男孩勤奋、执着篮球难度多样，不经历足够的训练甚至无法正确投篮。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程，所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心，为将来的生活和学习提供良好的基础。 　

　球的旋转：球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕，手指的动作和力量，决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，也有助于对飞行弧度的控制。 让您对弹跳有更深的了解。弹跳是篮球运动中较重要的技能。通过负重体育锻炼，提高你的篮球能力。主要锻炼我们的下肢力量，这会让你跳得更高，更具爆炸性。以下两项重大举措是关于提高跳跃能力的，初始准备工作必须非常牢固。 　

　三秒钟有防守吗？ NBA防守三秒，FIFAInternational没有。 ps：5秒规则：当团队队员受到严密监视时，没有路过的时候投球在5秒钟内滚动或运球，违规行为也会被宣告。过去5秒被非法判定为对抗，现在，对手球员掷界外球。 敢于面对失败参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历，人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼，则是每一位体育人从失败的经历中获得的最大收获。 　

本训练营争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，增加学习及工作效率，乐于打篮球的孩子总不服输，也懂得坚持。欢迎更多的学员来荔湾区西海南路篮球冬令营训练营篮球，是一种精神，所有者不是竞争的失败者，但是杰出的创造者他们代表不屈不挠，顽强，未实现的篮球精神篮球原本是一项团队运动。自然，团队合作是必不可少的。篮球队不是一个人的队伍！（互相帮助） 学习。