我机构师资力量雄厚：赵老师从2011年开始从事青少年篮球训练，有着自己独特的教法，课上调动学生的积极性，把复杂的动作简单化让孩子能在轻松娱乐的环境下学到篮球技术，提高身体素质。教练特色：侧重学生身体素质的训练，跑跳能力，协调性，脚步的训练。，球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练资料，要熟练掌握联防的技术要点，并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法，同时要进一步提高队员的理论水平，了解裁判规则，从而丰富我们的场上经验。

　本课程以游戏贯穿教学，充分运用情景式引导，把篮球技能的学习运用到日常生活和教育之中，用篮球感悟生活，以篮球育人格。 以篮球为导向，重在全面培养孩子的一种教育，内容在设置时非常注重对幼儿的心理以及身体发展规律的探索，并能够把幼儿时期的8种核心动作经验纳入教学内容之中，注重孩子的人格教育，情感陶冶和基本动作的发展，以最新的理念完善教学内容，让所有孩子不仅在篮球中学到了基本的篮球技能，更重要的是为孩子的身体的全面发展以及未来心理健康打好坚实的基础。

少儿班：5-8岁男女不限，有无篮球基础均可，兴趣启蒙，培养孩子运动兴趣，改善身体机能，增强身体素质！ 初级班：8-12岁男女不限，有无篮球基础均可，学习基本技术与战术，发展专项素质，培养积极进取和克服困难、团结互助的集体主义精神和团队精神。 小班上课，控制数量，保证质量。

不光是篮球爱好者还是想接触专业训练以后走向职业道路的学生，都能在此收益匪浅。

　6.技术犯规 队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。 7.取消比赛知识的犯规 球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。 8.队员5次犯规 无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。 9.违例 既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球;带球走;3秒违例;使球出界。 这几乎是听力损失的程度。这是因为他年轻时不小心吸食毒品，但是姚明并没有因为受伤而被击倒，反而，通过他自己的努力他成为了每个人都钦佩的NBA超级巨星。 　

　1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量、移动速度、移动耐力、弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。 2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。 3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。 4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。 5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。 原地后转身方法：向右做后转身时，左脚为中枢脚，重心移至左脚，左前脚掌用力蹍地，后脚跟提起，右脚前脚掌内外侧蹬地，身体紧贴防守人，同时用力向右后方转胯、转肩、弹开防守，并借助防守人的推抗力，右脚蹬地后，迅速从左脚后面跨步落地。利用腰、背、臀部挤靠防守，凭借身体的感觉判断防守人的位置，阻挡其破坏自己接球动作。 　

　在篮球上取得的进步自我觉得蛮大的，至少已经篮球培训学校能在有人防守的情况下将球送进那直径四十五公分半的篮筐了，在场上也没有人敢忽视我的存在了,我喜欢拿着篮球飘逸的将球打入篮筐的感觉，那种感觉真是太美妙了，篮球俨然已经成为我生活的一部分了，现在每天晚上自习回到宿舍，总是会拿上球去操场上练练，这种练还是蛮有成效的，虽然现在自己的得分手段还是比较单一，用专业一点来说吧，除了突破，篮下勾手，中投基本上没有，投篮准确率很低。 掌握合理的技术:青少年朋友应注重基本功训练。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。 　

罚球线是平行于终点线的直线。罚球线和在罚球线两端连接端点线的两条对角线所形成的区域称为三秒区。 篮球运动较其他球类项目技术繁复，战术形式多样，队员的技巧性也很强，并且反映出个体作战与协同合作特色，作为一项集体性很强的运动项目，篮球运动不只要求运动员具有必定的技战术才能，以及在竞赛中表现出的智慧、胆识、毅力、生机与创造力，更为重要的事，运动员有必要具备英勇坚强的斗志和联合协作的精力。 　

　动作方法：以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。腾空到比较高点，右手五指自然张开，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。动作关键：腾空时身体向前上方充分伸展，举球后保持托球的稳定，腕、指上挑动作柔和协调。 这里也是我马上要说的。快三步讲究的是反应比别人快，而慢三步是恰恰相反的，就是别人要比我快。简单举个例子，当你准备上篮的时候，如果对手反应比你快，当你还没有到篮下的时候，可能对手已经起跳准备盖帽了。 　

　现在由于全民健身的热潮，很多人都对篮球学习产生了浓厚的兴趣，但是在选择培训学习机构的时候大部分人都希望能挑选一个更加专业的机构。想在我们生活的城市中挑选一个专业的篮球培训机构，可以从以下几个方面来进行挑选：先看机构经营时间，经过多年沉淀的教育培训机构往往拥有更多师资力量，培训效果也在业界中有一定的口碑，如果过短则可以将其排除;其次可以通过参加过培训的学员的口碑来判断，这样得到的结果往往是比较精准的; 对于大脑的运转是非常考验的，并且打篮球需要跑跳投，需要手脚大脑协调运作，对于训练神经系统反应是非常有用的。打篮球的同时还需要在短时间内考虑和队友的配合，并迅速做出判断，可以训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 　

我机构争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，不仅让学员提高篮球专业技术、强健体魄，而且会让学员通过篮球运动体验感悟，培养参加篮球运动的兴趣，欢迎更多的学员来武汉汉阳区篮球冬令营机构如果为了节省成本，只随便找几个名不见经传的体育老师，而没有其它内容，无疑将使训练营的质量大打折扣，进而影响孩子们的未来。像苏州少儿篮球培训中心除聘请苏州篮协认可的专业篮球教练外，还极具特色的聘请美国、英国等外籍篮球教练。 学习。