下肢部推拿中的擦腿是怎样做呢？

又称干浴腿。两手虎口相对,抱一侧大腿根部用力向下擦至踝部（经过小 腿时两拇指应从胫骨前缘两侧擦过），然后再从踝部开始向上擦回大腿根部。如此来 回为1次，反复施术10 ~20次，左右腿分别施术。能祛风散寒，活血止痛，通经活络， 滑利关节。

推拿按摩腿鼻塞有什么作用呢？

推拿按摩对迅速解除鼻塞症状、改善鼻腔通气功能有明显的效果，但需结合对引 起鼻塞不通的基础病因治疗方能巩固。临床既可将推拿作为解除鼻塞不通的临时措 施，也能通过推拿的长期应用成为各类鼻炎的辅助治疗方法。

小腿怎么按摩。

按摩的方法有几种，刮痧和拍打都属于按摩，而且在患者不感觉痛苦，享受舒服的同时达到治疗目的！刮痧，先涂抹刮痧油，使用玉板或者牛角板对小腿进行刮式，力量适度，以患者能承受为准，慢慢的刮痧部位会热起来，出现皮肤局部发红，然后可以对准刚刚刮痧的地方进行拍打，以掌心劳宫穴接触皮肤，可以拍出淤血，对小腿垃圾的排除，恢复小腿线条减轻腿抽筋，腿酸都有奇效。我说的多了。你可以通过网络找到张玉勤刮痧的讲座。谢谢你给我机会交流！

瘦腿的按摩手法

以下供你参考: 1.拍打肌肉从ZUI简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。2.热水浸泡在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下，按摩腿部肌肉部位，效果会很不错。3.少量盐的食物吃盐多肌肉会容易水肿，腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的，要按时吃饭。4.有氧运动游泳、慢跑、可以尝试这类的运动。缓慢的进行 ，不要着急。运动后的按摩是重要的，在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来，这样就会减少肌肉的产生了。剧烈运动如短跑之类的，应尽量避免