我校师资力量雄厚：任职教练曾经为国家或者省市级的专业篮球运动员或者篮球教学人员，教练对学员很有耐心，也很负责。，“在那样的体系中，你不用担心没有天赋，不用担心没有展示机会。只要你有能力，一定会脱颖而出。”
一、热身篮球悬链，包括慢跑和动态拉伸。
二、原地球性训练，根据时间和体力选择篮球动作，每天不能重复，每个动作8*8。
三、篮球行进间球性训练。
四、篮球跑动训练，折返跑，后退跑，变相跑，侧身跑若干。
五、篮球启动与急停脚步训练，若干组。
六、体能强化训练。
有一个挡拆球。在您阻止该人进行辩护之后。那些发球的人可以从另一侧平稳轻松地上篮。实际上，看起来很简单，但是在实际操作中可能有两种情况，1。是当您准备封锁时，捍卫您的人和用球捍卫您的房屋的人将跟随您，这样没人会阻止拿着球的人在你家里，这使得下订单变得容易。
防守：防守是防止对方得分的动作，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜，这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向，给对手的进攻造成干扰。
千万不要随意进行力量训练。小孩子的骨骼尚未定型，盲目上力量容易影响骨骼发育。多进行灵敏性的练习。例如听哨声加速跑。
任何运动都可以宣泄心中的不满情绪，尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样，难免有消极情绪，这时打篮球就是一个很好的宣泄方式，不仅如此，还能认识更多朋友，何乐而不为？
NBA三分球比赛得分较低的创造者实际上是迈克尔·乔丹。该纪录是他在1990年全明星周末三分球比赛中创造的。只有5分。
更尴尬的是到目前为止，该记录尚未打破。
上述投篮的抛物线，只是原地投篮的一般规律。抛物线的高低还与投篮出手角度和出手力量有关。在实际运用中，应根据不同的距离、队员的身高、跳投跳起的高度、不同的投篮方式及防守干扰情况等采用不同的抛物线投篮。
正式停赛
在第二和第四季度，每个都有100秒的暂停，哪个团队的超时时间未被占用，因此，这被称为正式停赛。因此，在游戏的48分钟内，两支队伍较多可以有18个超时：2个正式超时，12个定期超时，和4个短暂的超时。
国际篮联规定，只有教练才能叫暂停。每支球队可以在比赛的每半时间请求两次超时来注册。每个较后期限允许一次。
男孩们通常喜欢打篮球，实际上，我们也可以选择健身篮球。一般来说，打篮球的人又高又瘦。您还可以在锻炼时取笑您的妹妹，它不是用一块石头杀死两只鸟吗？以下是关于打篮球的弹跳方法。
培养胆量和冒险精神害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍，而在篮球重大比赛的紧急关头，果敢地去尝试常常是胜利的必需。
简而言之，想打篮球好并成为场上的“著名球员”。自己需要更多练习，练习时要注意技巧，所谓的练习使完美，自信点，敢上篮，敢拍这通常可以事半功倍。以上是编辑带给大家的篮球技巧。跟着我，进一步了解篮球。一些演奏技巧不是很好，但是喜欢篮球的人
运球
盘球时重心应低而稳定，运球高度应在腰部以下，从眼角看球，防止球撞到脚。为了熟练地用两只手交叉运球，用手掌弹跳球，不要转动手腕。良好的运球技巧应使球“粘”在身体上。跟着你而不是你追球。您可以将竹竿当成练习运球的人。
经过
训练原则：
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)
5.每天的训练时间为1小时。(时间可安排于晨操和下午课外活动)
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
朝他的方向直跳，不要按下盖好弹跳，如果他不弹跳，请把手放在他的脸上，手遮住他的眼睛，如果看不到您能进球吗？在这里我们必须注意跌倒时容易碰触他并造成犯规。但是工作没有完成；
我们学校争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，培训孩子的运动能力和集体荣誉感。欢迎更多的学员来荔湾区西海南路篮球训练营学习。
