本校师资力量雄厚：教练都是专业从事篮球教育多年的资深教练，国家一级、二级运动员，一级裁判员比比皆是，，以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉。
培养运动习惯，强化学习方法；增强身体素质，提高篮球基础技术
1、球性训练：左右两侧单手翻手引球、左右两侧背后单手拉球、高抬腿胯下左右拉球、高抛低接球、左右斜后方拉球、高低结合运球、手指运球、大力运球等。
2、脚步素质：侧身跑、后退跑、跨步急停、跳步急停、后转身、跨步、碎步等。
3、运球技术：运球急停急起、后撤步运球、背后运球、转身运球、胯下运球、双球左右手同向拉球、双球左右手异向拉球、双球体侧同方向拉球、双球体侧异向拉球等。
4、传接球技术：双手头上传球、单手肩上传球、单手体侧传球、单手勾手传球、单手背后传球等。
5、投篮技术：头上投篮、行进间跳步急停投篮、行进间低手投篮、行进间高手投篮等。
6、战术配合与实战：传切配合、人盯人防守、1对1实战、2对2实战等。
7、专业体能训练：上肢俯卧撑训练、仰卧起坐腰腹肌训练、半蹲跳下肢力量训练、脚踝力量训练、折返跑体能特训等。
我们都知道，在我小时候进行体育运动之前，老师总是要求我们先做一个活动，越来越热了。一般的热活动可能正在进行或做一些腿部压腿。沉瑶的动作热身活动的目的是。为了确保当您真正进入状态时，体育活动更加全面和灵活。还有篮球运动这是一项需要全身协调的运动，而且有很多关节需要使用，如果关节没有伸开容易发生扭伤或拉伤。所以每次球员在舞台上打篮球时，他们总是在舞台下做一些热身运动。这样他们的四肢可以完全伸展。
在篮球场上，一个运动员在场上平均只有十分之一的时间是持球的，其余十分之九的时间都是无球的。在这个时候，无球队员就要做无球移动。
（5-6）周 上篮训练
1、全场8字型传球上篮。
2、车轮式上篮。
3、全场7*5*3上篮。
4、三线上篮。
5、全场长传罚球线接应上篮。
6、二人一组上篮。
7、三人一组上篮。
8、直线运球上篮。
9、半场三角上篮。
增加肺活量打篮球可以增强循环系统功能，增强心肌收缩力及心脏负荷能力。并增加肺活量，同时也能增加血液带氧的能力。经常打篮球，能促进身体正常发育，机能素质，增强体质。
中国篮球一届奥运会，中国其支国家篮球队成立于1917年，1936年加入国际篮球联合会，然而，由于政治原因，于1958年选择退出，直到1974年他才重新加入，然而，在1936年加入FIBA之后，中国国家篮球队立即参加了1936年在柏林举行的奥运会，德国。只是那年的奥运会，中国男篮战绩的优劣是可怕的。其轮以19-35输给日本，在第二轮中以21-29输给秘鲁，在1948年的伦敦奥运会上中国队的较终战绩是18。
第四阶段在前三个阶段的支持下，增加半场技术演练和基础对抗。 教学目标：通过四个阶段的训练，让参与完整训练的学员，在提高协调及灵敏素质的同时，掌握篮球运动的基本功技术（运球、传球、投篮），进一步了解篮球运动，加强对篮球运动的兴趣，在反复的对抗练习当中，养成良好的球场思维。
少儿篮球训练的故则：
1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。
2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但不能用拳头击球。
3．球员不能带球走。
4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。
5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上
场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。
左手背后运球当过人时，可以适当的运用左手背后运球，不错，也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时，左手手臂要伸直，手腕要轻轻一抖，篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。
如何训练投篮技术？1．投篮是篮球运动的主要技术，应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为：先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮，接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮，再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。
启发想象与创新思维能力的培养
课堂上时刻关注孩子的主体地位，充分发挥孩子的主动性，让孩子在篮球运动之中探索多种玩法以及创造出各种游戏，教练积极的进行引导和帮助，并给予支持。
篮球知识二：基本规则二
1.30秒钟规则
进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
2.10秒钟规则
球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
3.5秒钟规则
持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。
4.3秒钟规则
与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。
5.侵人犯规
与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得小篮球成为小学生
热门的教学内容。
如果防守你的人转向拿着球的人，由于本能问题，原始的防守方将继续为持球者辩护。这时候你很快就逃走了你周围的防御力上会有差距，收到队友传球后，您可以轻松得分。此技术需要两个人之间一定的默契。
我校争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，不但让孩子得到身体的健康，更让孩子爱上运动。欢迎更多的学员来东城区大使馆小学生篮球培训基地学习。
