我们师资力量雄厚：拥有专业的篮球教练员多名，都是多年从事篮球培训的老教师。，全面推广青少年篮球运动，让孩子体验快乐篮球的同时培训从小热爱运动的好习惯。快乐成长。

　培养运动兴趣，提高身体综合素质，初步学习篮球的基础技术和练习方法 1、球性训练：手掌拍球、4种变向地滚球、抛接球、高运球等。 2、脚步素质：起动跑、放松跑、变向跑、高抬腿跑、侧身跳、双腿跳、转身跑、180度转体跳、十字跳、前后纵跳、左右纵跳、协调性跑、前踢腿跑、后踢腿跑、跨步急停等。 3、运球技术：单手运球、体前换手运球、后退左右手运球、侧身左右手运球、直线运球、跑动运球、过障碍运球等。 4、传接球技术：双手胸前反弹传球、双手胸前直传球等。

热爱篮球运动、身体健康的5岁以上青少年(男女不限)。 1、兴趣班(5周岁至8周岁) 2、小学基础班(8周岁至12周岁) 3、初中基础班(12周岁至16周岁) 4、精英班(7周岁至12周岁，有篮球基础、为参加全国小篮球比赛特定的训练班) 5、特训班(15周岁至25周岁，前五的选拔有机会成为自由人青年队队员)。

不光是篮球爱好者还是想接触专业训练以后走向职业道路的学生，都能在此收益匪浅。

　篮球补给：当防守方失去正确的防守位置时，另一名防守者及时填补正确的防守位置。 共同防御：协助您的伴侣防御。 篮板：射门未中，双方的球员争夺在篮框或篮板上打篮球的权利。 挡拆：进攻球员进攻时，队友使用挡拆的形式让对手的防守球员摆脱防守。 您对那些可以轻松突破对手的伟大神灵感到嫉妒吗？ 想要像他们一样刻苦学习，刻苦练习是必须的，但这还需要掌握一些非凡的技能。 这是五个简单的Excel技能，希望它能对您有所帮助我也希望您能成为球场上较耀眼的人。 　

　七、身体发育：少儿时期经常参加打篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。 当守卫有防御区时，球队的比赛被推迟了，可能会有更多运球。运球有一个明确的目的，尽可能少地运球。一般来说，球队的比赛越拖延，运球的可能性更大。在什么情况下运球较有效？ 　

　篮板 跳板射击意味着任何球都将击中篮板并反弹，然后再击中篮网。这种拍摄方式就像你想跳投，但主要是为了篮板得分。有时候，瞄准篮子时，您可能会稍微后退，以防止防御者阻塞。反弹后球不应过多地击中篮筐，然后，球应从篮板弹入球网得分。 比赛规则： 奥林匹克篮球比赛分为4个部分，每节课为10分钟。如果在第四季度末分数相等，继续游戏需要花费5分钟或更多的额外时间，直到结果确定。比赛中每支球队的换人次数没有限制；每支球队在上半场停赛可以得到2次；下半场3次；在每次加班的任何时候，每个团队可以有1次超时。 篮球知识之街头篮球的本领三：打击跑位街头篮球的本领之打击跑位一：打击跑位的根本。作为一个SG，你的作用是传球和得分，最简略最根本的打击跑位便是贴去世3分线跑动，这个没什么好介绍的，多在练习模式里跑跑吧，包管本身在沿3分线跑动时多以弧线为主，只管即便少出现一会在2分区一会在3分区的直线跑位。 　

终于，我希望我国的篮球事业能够发展得越来越好，我希望通过我的不懈努力获得更大的成就，在很长的将来成为世界冠军。 传递裤rot是传授篮球技能的较常见方法之一。让我们在下面讨论如何训练虾： 一步：运球是所有行动的基础。没有扎实的运球，所有其他动作都是空话。 　

　篮球训练的di一条规则就是上场。听起来很明显，但是篮球运动中的许多球队在没有教练的情况下度过了他们的一生。当你没有一个篮球教练，那么通常你不会有训练会议，这意味着球员的发展受到很大的影响。如果没有篮球教练，球员的发展就会受到影响，较终会导致比赛的限制，甚至会导致俱乐部和体育项目的终止。 篮球比赛有多种形式，还有较受欢迎的街头三人篮球比赛，这是一场三对三的比赛，多注意个人技能。让我分享打篮球的基本技巧。 　

　作为职业联赛，必须有因各种原因退出联盟或解散的球队，CBA联盟也不例外在CBA联赛的历史上，已经有13支球队退出了CBA阶段，13支队伍包括南京军区麒麟，北京傲神济南军区天马四川熊猫沉阳军区狮子会空军中国联合航空鹰队湖北美亚深圳润迅益康肥宝新浪狮子会香港飞龙前卫猎豹广东军区云南红河。 3~6岁的小球员应采用3号或5号球，7~9岁可采用6号或7号球，10岁以上使用7号正式比赛成人用球即可，现在大部分体育用品专卖店多是针对成人的篮球装备，如果针对小朋友这部分人群，还是建议您选择迪卡侬等专业体育用户超市，可为年龄段孩子选择适合的篮球装备等。 球衣这可是必不可少的装备之一!一身23号的公牛球衣、再或24号紫金战袍等等，都是青少年球员们梦寐以求的。舒适贴身，宽松有度，长短适宜的篮球服不仅尽显球员风采，更是便于你在球场上挥洒自如。NBA各个球馆上空飘扬的巨大球衣谱写了一段段难以磨灭的英雄传说，在球场上，不是让人们记住你的名字，就是让他们记住你的背号。 　

5、后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。 6、摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。 7、后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。 8、切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。 　

本校争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，不仅让学员提高篮球专业技术、强健体魄，而且会让学员通过篮球运动体验感悟，培养参加篮球运动的兴趣，欢迎更多的学员来芙蓉区万家丽路小孩篮球培训中心学习。