我们师资力量雄厚：拥有专业的篮球教练员多名，都是多年从事篮球培训的老教师。，“在那样的体系中，你不用担心没有天赋，不用担心没有展示机会。只要你有能力，一定会脱颖而出。”

　培养运动兴趣，提高身体综合素质，初步学习篮球的基础技术和练习方法 1、球性训练：手掌拍球、4种变向地滚球、抛接球、高运球等。 2、脚步素质：起动跑、放松跑、变向跑、高抬腿跑、侧身跳、双腿跳、转身跑、180度转体跳、十字跳、前后纵跳、左右纵跳、协调性跑、前踢腿跑、后踢腿跑、跨步急停等。 3、运球技术：单手运球、体前换手运球、后退左右手运球、侧身左右手运球、直线运球、跑动运球、过障碍运球等。 4、传接球技术：双手胸前反弹传球、双手胸前直传球等。

热爱篮球运动、身体健康的5岁以上青少年(男女不限)。 1、兴趣班(5周岁至8周岁) 2、小学基础班(8周岁至12周岁) 3、初中基础班(12周岁至16周岁) 4、精英班(7周岁至12周岁，有篮球基础、为参加全国小篮球比赛特定的训练班) 5、特训班(15周岁至25周岁，前五的选拔有机会成为自由人青年队队员)。

篮球训练营——细致，科学，先进的训练方法，强大的师资力量

　我们都知道，在我小时候进行体育运动之前，老师总是要求我们先做一个活动，越来越热了。一般的热活动可能正在进行或做一些腿部压腿。沉瑶的动作热身活动的目的是。为了确保当您真正进入状态时，体育活动更加全面和灵活。还有篮球运动这是一项需要全身协调的运动，而且有很多关节需要使用，如果关节没有伸开容易发生扭伤或拉伤。所以每次球员在舞台上打篮球时，他们总是在舞台下做一些热身运动。这样他们的四肢可以完全伸展。 其他还有很多，但最主要的还是上面的九点。个球员轮流站在罚球线上罚篮。当一个球员罚篮时候，后面的球员都会有压力，因为如果前面球员罚丢的话，后面球员就有可能出局。如果前面一个球员投进的话，ok，投篮的人回到队尾，下一个球员开始罚球。 　

　投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。 小编个人认为，自己在练习篮球过程中，罚球的重要性是很大的，因为罚篮在中可以说是一个之百的定点投篮，这个地方你加大练习，很容易形成肌肉记忆，罚篮的感觉有了，你就可以在其他的地方投篮的时候用同样的方法找感觉。 　

　中国篮球一届奥运会，中国其支国家篮球队成立于1917年，1936年加入国际篮球联合会，然而，由于政治原因，于1958年选择退出，直到1974年他才重新加入，然而，在1936年加入FIBA之后，中国国家篮球队立即参加了1936年在柏林举行的奥运会，德国。只是那年的奥运会，中国男篮战绩的优劣是可怕的。其轮以19-35输给日本，在第二轮中以21-29输给秘鲁，在1948年的伦敦奥运会上中国队的较终战绩是18。 小伙伴们有没有这个感觉，当自己练好了体前啊，左右手运球之后啊，看到高水平的做胯下啊，背后这些动作的时候，就很想跟着一块学。所以做成动图分享给打球时间不算很长，基本功还算可以的小伙伴们。 　

传球时将双手放在胸前，五个手指自然分开用手掌向外握球，手腕向后弯自然分开双腿，肩宽或一个接一个地刺，专注于稳定性，保持直视（较好学会看这六个方向）。 射击 四， 远距离传球技巧：因为防守上篮球中锋往往是较接近篮筐的球员，他获得篮板球会比一般球员要来的多。抢到篮板后，di一时间关注队友是否已经无球攻到对手半场，如果已经有队友在对手半场有利进攻位置，这时，就需要把球远距离传送给队友。 在篮球场上，篮球中锋已不再是一个球员的名词，而是一种战术的代名词。 　

　学习运球。运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。 少儿篮球教练更是老师不是自己摸过两下篮球，就觉得能教孩子了，选择合肥少儿篮球培训课程的时候，一定要注意，篮球教练首先是老师，然后才是教练。教孩子和成年人不一样，孩子需要的是老师，能启发式的引导他们，在练习篮球技巧的同时，结合儿童身心发展规律，定制针对性的篮球训练方案。 　

　篮球基础知识 三步上篮 三步上篮是篮球的基本技术。三步上篮需要两次运球。在第三步着陆之前，球必须被释放。篮球得分从三分线外射门，三分踩三点线或从三点线射击，三步上篮，扣篮2分，罚球得到1分。 2018年，中国篮协主席姚明在两会上提出“推行小篮球运动草案”，希冀使少儿篮球更加规范化，更契合青少儿的身心发育特征。2019年10月28日消息，中国篮协发布消息将举办U17篮球训练营。姚明邀请范斌担任U15国家队主教练，更加有利于青少儿篮球的发展，为国家篮球队培养更加优秀的后备人才。 　

我们争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，不但让孩子得到身体的健康，更让孩子爱上运动。欢迎更多的学员来北京大兴区宏福路篮球冬令营培训中心如果防守你的人转向拿着球的人，由于本能问题，原始的防守方将继续为持球者辩护。这时候你很快就逃走了你周围的防御力上会有差距，收到队友传球后，您可以轻松得分。此技术需要两个人之间一定的默契。 学习。