本俱乐部师资力量雄厚：李老师：08年开始从事青少年篮球训练，本着用心去教的教学理念，深受学生的喜爱，与学生平等沟通真正去了解学生的性格，爱好，然后去积极引导学生。教练特色：分析学生性格短板，让学生融入集体训练中，使学生阳光快乐的去训练。，以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉。
培养运动习惯，强化学习方法；增强身体素质，提高篮球基础技术
1、球性训练：左右两侧单手翻手引球、左右两侧背后单手拉球、高抬腿胯下左右拉球、高抛低接球、左右斜后方拉球、高低结合运球、手指运球、大力运球等。
2、脚步素质：侧身跑、后退跑、跨步急停、跳步急停、后转身、跨步、碎步等。
3、运球技术：运球急停急起、后撤步运球、背后运球、转身运球、胯下运球、双球左右手同向拉球、双球左右手异向拉球、双球体侧同方向拉球、双球体侧异向拉球等。
4、传接球技术：双手头上传球、单手肩上传球、单手体侧传球、单手勾手传球、单手背后传球等。
5、投篮技术：头上投篮、行进间跳步急停投篮、行进间低手投篮、行进间高手投篮等。
6、战术配合与实战：传切配合、人盯人防守、1对1实战、2对2实战等。
7、专业体能训练：上肢俯卧撑训练、仰卧起坐腰腹肌训练、半蹲跳下肢力量训练、脚踝力量训练、折返跑体能特训等。
严谨，细致的技术基础教学，摆脱一般篮球训练营以万年基础为先的敷衍浅显教学模式------我们也注重基础，不过我们会讲述所有的基础脚步，细节，基础运球过人技巧，投篮技巧，并且都是以NBA球星技术动作为模板!
对于非职业篮球爱好者来讲，我们不必太过在意扶球时，我们的手应该放在什么地方，也不用计较篮球弧线应该有多高，我们只需要不断的练习，把投篮动作定型，进而再慢慢体会扶球动作以及弧线等等，这样会使我们的投篮技术提高的更快。
综上所述，不管运球如何休息时增加运球能力，获得更快的子弹速度，改变方向时必须加速而且越早越好根据重心的变化，记住，您必须移动自己的重心，“站起来”运球无法超越人。
碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高；反之，则越近越低。
同时，篮球和手之间要保持一点缝隙，这会让您感到柔软，舒服的。这样的，篮球更容易控制当对手需要传球防守时，这样，您可以轻松地控制球，并使您的队友以更好的方式获得球。
篮球比赛时间：比赛分为上半场和下半场，每一半每次20分钟中场休息10分钟。当两队在比赛结束时有相同的分数时，季后赛举行了5分钟，如果5分钟后分数仍然相同，然后会有另外5分钟的加班时间，直到比赛结束。
提高感统能力研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。
盘带：打篮球较重要的是球员控制球的能力。对于运球能力强的球员，在游戏中犯错误不仅不容易，而且在进攻端会更方便。对于篮球队运球是必不可少的技能，每个人都需要在这方面不断改进。
实际上，对手正面防守还有重点改变身体的方向就是改变防御者的重心。有一个小把戏，是当我们用右手握住球以改变方向时，只要用右脚踩，可以保护球，它还可以提高突破的速度。
根据以上的分析，今年要有针对的制定以下训练计划：
（1）、选拔吸收新队员，加强梯队建设。
1、通过各级老师的推荐选拔队员。
2、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。
（2）、开展有计划有步骤的科学训练。
捍卫时将是免费的，所以我们运球时应该仔细观察，不要只是低头看着球，应该放开视野。有时间的话例如篮子下的放错位置，可以尝试突破，我们可以快速提高速度，决定性地突破带球。如此迅速的变化，普通的防守者很难接近。当然，如果您遇到补充防御，我们可以突破球。
打篮球改善肺和呼吸系统功能 如果您坚持长时间打篮球，您的肺功能会非常强壮。唯一的重大变化是您的肺活量将显着增加。打篮球必须定期进行不久，这会导致身体负荷过大，对身体危害很大。所以要经常打篮球很长时间可以改善肺部的呼吸能力，增强肺功能。
合理安排运动量:很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。
本俱乐部争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，培训孩子的运动能力和集体荣誉感。欢迎更多的学员来荔湾区荔湾路篮球冬令营培训基地运用正确合理的技术动作防范假动作的根本，防运球变向突破，应注意进攻者身体重心的移动，初始阶段可用手轻扶对方髋部(腰部)，用手感觉重心及力量的变化，合理运用脚步移动，不论对手怎样做假变向都难以获成功。 另外身体的灵活性，协调能力是假动作关键，也是防范假动作的基础。
学习。
