本俱乐部师资力量雄厚：任职教练曾经为国家或者省市级的专业篮球运动员或者篮球教学人员，教练对学员很有耐心，也很负责。，引导和培养青少年对篮球的情趣，提高群众性的篮球技艺，丰富会员和篮球爱好者的业余文化生活，增进友谊.
培养运动习惯，强化学习方法；增强身体素质，提高篮球基础技术
1、球性训练：左右两侧单手翻手引球、左右两侧背后单手拉球、高抬腿胯下左右拉球、高抛低接球、左右斜后方拉球、高低结合运球、手指运球、大力运球等。
2、脚步素质：侧身跑、后退跑、跨步急停、跳步急停、后转身、跨步、碎步等。
3、运球技术：运球急停急起、后撤步运球、背后运球、转身运球、胯下运球、双球左右手同向拉球、双球左右手异向拉球、双球体侧同方向拉球、双球体侧异向拉球等。
4、传接球技术：双手头上传球、单手肩上传球、单手体侧传球、单手勾手传球、单手背后传球等。
5、投篮技术：头上投篮、行进间跳步急停投篮、行进间低手投篮、行进间高手投篮等。
6、战术配合与实战：传切配合、人盯人防守、1对1实战、2对2实战等。
7、专业体能训练：上肢俯卧撑训练、仰卧起坐腰腹肌训练、半蹲跳下肢力量训练、脚踝力量训练、折返跑体能特训等。
首先问几个问题，篮球架的高度是多少？篮子到地面的垂直高度是多少？三点线有多远？法院的长度和宽度是多少？什么是三秒钟违规？24秒违规是哪种犯规？一个节中有多少停顿？加班会有几超时？……篮球迷甚至可以考虑这些。或搜寻，今天我们将总结一下当然，NBA和国际篮球领域之间会有差异。
得分种类：球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
篮球这项运动是很受人们欢迎的，非常锻炼身体，也有很多功能，小编和大家聊一聊。健身功能，1．提高人体的生理机能，（1）一场篮球比赛持续的时间较长，在比赛的过程中，球员需要很好的奔跑速度、能做到连续跳跃、反应和力量上也要均衡。
2018年我国小篮球大区训练营总营长姚明致词时表示：中国篮协将通过少儿篮球的发展和推广，让孩子较早的接触到篮球这项运动，并爱上这项运动。中国篮协将以夯实中国篮球的塔基来为中国篮球培育更多高水平的后备人材，少儿篮球计划代表着中国篮球的未来[5]。我国通过少儿篮球的发展，让孩子从小学习篮球技术，打下坚实的基本功，为培养高水平的职业篮球员做好充分准备，为我国的篮球事业培养后备人才。
团队意识团队意思是每个孩子在融入社会前所应具备的必要素质。经常从事篮球运动，有利于群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。同时，更可体验「参与比输更重要」的道理。
每个玩家跳到较高点和从较高点跌落的时间是相同的。只能说是惊人的。甚至有一个陌生的法律，NBA单赛季每个团队的总分和总失分相同。每年，是的，每年都一样到目前为止，还没有人给出合理的解释。奇怪与陌生并存吗？还有一个奇怪的现象所有人都知道NBA的工资一直是较高的，球员拥有较高薪水和数亿份合同的情况并不少见。这么高的薪水但是一半以上的球员退休并面临破产。
投篮技术动作包括两个方面：⑴ 投篮时的身体姿势。⑵ 持球手法。
在我们原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。
违反跳球：在跳投者触球之前，除跳球运动员外，其他任何人都不能进入中央跳球区域。
进攻犯规：与对手身体接触造成的犯规。技术犯规：球员或教练因表现不佳而被判犯规。如与裁判发生纠纷。
失格犯规：运动员做出的不反映运动员精神的犯规动作，如殴打人。发生这种情况之后应立即将球员送出球场。
发展爆发力应该注意以下几点：(一)变换负荷与速度。(二)加强专业技术训练，肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。(三)肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。(四)力量练习后的放松练习。
防守外围队员时要积级挥动手臂采用掏、打等动作，使其无法及时将球传出。同时，可以用突上急撒步法，破坏其传球意图，使其无法准确的做出决断。并要掌握“宁横不竖”即宁愿让其横传球，不让其传球到内线，以及迫使对方长传、高吊等原则。
在打篮球时，你的眼睛是跟着球在动的。虽然这种运动幅度很小，但这种飞快的扫视可以刺激视网膜神经细胞，视觉神经随后将所视事物反映给大脑。这一运动让你的大脑和眼睛反应一致，能够让你的视力变得敏锐，经常这样做会让视力慢慢改善。
82场比赛？知道的球迷和朋友总是会对每个球队在本赛季打82场比赛产生疑问。为什么不舍入一个整数？喜欢100场比赛？实际上，并非随机产生82场比赛。NBA篮球联赛将委托第三方公司来编制时间表。同时结合城市特色。 每队各有一场主场比赛（30场比赛），东西方不在同一区域，在同一地区有两场主客场比赛（16场比赛），并且…… 在同一地区和不同分区中有四支球队（创纪录的差距还很遥远），三场主客场比赛（12场比赛），其他六支球队有两场主客场比赛（24场比赛）。
阵地进攻：
(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。
(4)组织后卫的发动配合。
本俱乐部争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，不但让孩子得到身体的健康，更让孩子爱上运动。欢迎更多的学员来和平区新华路篮球冬令营培训基地事实上食指出手才是投篮最正确的选择，这样的命中率往往是很高的。但是现实中很多人都不习惯食指出手，这不仅是习惯，也是因为没受到过专业的基础知识造成的。
学习。
