我机构师资力量雄厚：何老师：2011年开始从事青少年篮球训练，敢于创新，结合实际情况，运用真正属于学生的训练方案去安排教学，提高学生的学习效率。教练特色：侧重学生对球的掌握能力，球性的感觉，短时间内提高控球能力。，让孩子每天坚持两小时，丢掉小眼镜，换上篮球服，感受篮球带来的热情和快乐，养成一种良好的运动习惯。
培养篮球兴趣，提高身体综合素质，学习篮球基础技术和知识
1、球性训练：手掌拍球、手指拨球、三绕环、4种变向地滚球、左右体前拉球、胯下8字围绕、抛接球、低运球、高运球等
2、脚步素质：起动、放松跑、变向跑、高抬腿跑、小步跑、协调性跑、转身跑、滑步、前转身、纵跳、单腿跳、双腿条、交叉步、跨步急停等。
3、运球技术：单手低运球高运球、体前变向换手运球、体前变向不换手运球、体侧运球、双球同节奏运球、双球不同节奏运球、双球运球换手运球等。
4、传接球技术：双手胸前传球、双手低手传球、双手反弹传球、单手胸前传球、单手底传球、单手反弹传球等。
5、投篮技术：单手肩上投篮、行进间跨步急停投篮等。
6、竞技比赛训练：运球过障碍接力比赛、运双球过障碍比赛、抢球竞技比赛、运球过障碍投篮比赛、过障碍脚步比赛等。
7、专业体能训练：体前屈柔韧性训练、平板撑腰腹肌训练、脚踝力量训练、心肺功能训练、专业拉伸训练、脚步协调性训练等。
学员年龄4-18岁为主，男女不限，俱乐部开设幼教班，周末班，VIP班，私教班，夏令营，冬令营，多种产品丰富多样。
每个篮球都有自己的寿命关键在于它取决于您的维护，切勿接触水！不要在雨天玩胶水弄湿时很容易打开。而且不要将其暴露在阳光下，不要仅仅因为它被弄湿就暴露在阳光下，此结果与前者相同。不要用脚踢或坐在球上，不要对篮球施加太大压力。不要过分膨胀压力，否则会导致篮球变形。
记住在过人时候,眼神要放光,但一顶要快,只是一闪之间,或是一开始就眼里无神,绝对不能让防守你的人,知道你想过他,让他看不透你的心理,这样他才不好防你,注意还是在过人的时候,要把速度把开,越快越好,但它必须你的运球绝对的熟练才行.
投篮技术的教学与训练应与移动、传接球、运球突破和抢篮板球技术结合进行，提高应变能力和树立每投必有抢（篮板球）的意识。在正确掌握了主要投篮技术后，应加强心理训练和在对抗及战术配合中的投篮练习，提高自信心和抗干扰及实战运用能力。简单的示例练习方法：原地投篮练习。要求：投篮手法正确，体会瞄准方法。
要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。但是有些人用这个动作会让人很讨厌，打野球你懂得，犯规什么的没啥用，抱着球往里头撞，你喊犯规跟你说你阻挡犯规，扯不清。）2、这种方法是将球往右边高出举，可以防止对方从你的手上掏球，但是你的掌控球一定要好，否则人进去了，球却从手上飞了。（这一招切记注意肘部动作，曾经碰到过喜欢使劲甩肘的人，这一招给你来那么一下，血流满面不是不可能）.
防御技巧：（1）观察对手的胸部，由于进攻球员的假动作很多，但是胸部是唯一可以看到瑕疵的地方之一。（2）与对手保持手臂距离，这将给您足够的距离，为了防止他们在篮下做出错误的投篮。（3）运动员应保持平衡姿势，一只手遮住篮球，另一只手挡住了传球。
近几年学篮球的孩子非常多，所以在选择的时候，di一是关注篮球馆的品牌实力，其次就是了解师资的教学科学性 连贯性。跑沃尔篮球运动馆，有着多年的少儿体能训练的经验，可以结合孩子的发展规律，制定出更加科学的篮球训练方案来，还没有预约的家长，可以现在咨询。
其实这不是很难定期练习可以提高您的命中率，所以这没什么好担心的。挡拆。实际上，这是对方面前的下一步行动，封锁时您可以快速逃跑。拆解也分为两种类型，一种是无球挡拆另一个是接球接球。
学会运球，当然保持对于球的感觉很重要，在没事儿的时候，常常自己拍球，运球，找球的手感，这样更加容易帮你入手篮球这项活动。
护具舒适的专业护具是受伤病困然的运动员必不可少的装备。篮球是一项不断变速的运动，急停急起和身体接触更是家常便饭，这就对初到球场便急于模仿NBA大腕高难动作的孩子们的平衡能力提出了挑战。在运动对抗中，先接触地面支撑身体的往往是是膝肘这两大关节，这对于孩子们的身体本身极富挑战。
二， 背对篮进攻技巧：注重利用身高体重背对篮压制对手。而“背对篮”这三个字，就代表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；及带球过程中一旦遭受到防守包夹di一时间寻找外围队友的传球技巧；
在1904年，其届篮球比赛在圣保罗举行。路易奥运会。在1936年，篮球被列为柏林奥运会的正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，专业运动员可以参加奥林匹克篮球比赛。主要的国际篮球组织是国际篮球联合会成立于1932年年，总部位于日内瓦，瑞士。
它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢?因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。
我机构争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，打篮球，不仅能锻炼团结协作的能力，更能提高孩子面对失败和挫折的能力。欢迎更多的学员来北京朝阳区小武基篮球冬令营机构表面上看，似乎学生吃亏多跑了40多厘米的冤枉路，但由于该运球线路能躲过DI一排杆直达D点，既不用费时费力地绕DI一排杆，又可以减少1-2次运球，从效果上看是节省了运球时间。
学习。
