本训练营师资力量雄厚：拥有专业的篮球教练员多名，都是多年从事篮球培训的老教师。，引导和培养青少年对篮球的情趣，提高群众性的篮球技艺，丰富会员和篮球爱好者的业余文化生活，增进友谊.

　很好地完成了基础班的学习内容，提高特长技术和实战能力 1、球性训练：双球同节奏运球、双球不同节奏运球、双球左右同向拉球、双球左右异向拉球、双球体侧前后同向拉球、双球体侧前后异向拉球等。 2、脚步训练：持球交叉步突破、持球顺步突破、后撤步、绕前步、攻击步、侧滑步、后滑步等。 3、运球技术：体前加背后运球、体前加胯下运球、体前加转身运球、胯下加背后运球、体前加胯下加背后运球等 4、传接球技术：行进间胸前传球、行进间低手传球、行进间单手肩上传球、行进间但双手反弹传球、行进间背后传球、八字围绕传球、四角传球等 5、投篮技术：行进间反手投篮、行进间勾手投篮、行进间抛手投篮、原地跳投、运球急停投篮、接球急停投篮、转身跳投、补篮等 6、战术配合与实战：挡拆、策应、突分、联防、区域紧逼防守、三威胁技术、2对2实战、3对3实战、5对5实战等。 7、专项体能训练：上下肢力量特训、核心力量特训、体能强化训练、篮球专项功能性训练等。 所需器材：7号球、障碍桶、跳绳、网球、绳梯、弹力带等。

少儿班：5-8岁男女不限，有无篮球基础均可，兴趣启蒙，培养孩子运动兴趣，改善身体机能，增强身体素质！ 初级班：8-12岁男女不限，有无篮球基础均可，学习基本技术与战术，发展专项素质，培养积极进取和克服困难、团结互助的集体主义精神和团队精神。 小班上课，控制数量，保证质量。

篮球训练营——细致，科学，先进的训练方法，强大的师资力量

　运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练。 篮球投篮假动作技术的主要目的是为了让对方队员有所反应而破坏其重心平衡，起到摆脱对方队员达到进攻投篮得分的目的，所以投篮假动作技术特征主要体现在“真实性”“隐蔽性”“突然性和连续性”.其中真实性是篮球假动作的首要标志和核心，只有逼真如实，衔接动作连贯快速，才能吸引对方，欺骗调动对手，造成时间差和位置差，达到投篮得分的目的.因此在熟练掌握篮球基本技术外，体会和掌握好假动作技术的动作特点及要求，是非常重要的。 　

　如何训练投篮技术？1．投篮是篮球运动的主要技术，应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为：先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮，接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮，再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。 因此，经常参加篮球运动能够有效的改善身体机能，可以锻炼人的肌肉，让身体发展均匀。（2）篮球运动的身体对抗很激烈，因此，经常进行篮球运动能够促进人体的新陈代谢，使人体内能源物质能够快速的转换，使各运动系统的功能得到增强，从根本上增强人的体质，从而增强对疾病的抵抗力，减少疾病的发生，提高工作效率。 　

　篮球知识一：基本规则一 1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。 篮球运动的十大好处 1. 长个子，提高有氧能力 2. 提高感统能力 3. 提高反应能力 4. 提高人的决断能力 5. 提高观察能力 6. 培养胆量和冒险精神 7. 敢于面对失败 8. 坚毅——不屈不挠的毅力 9. 团队！团队！ 10. 培养领导力 　

认为自己在CBA或其他联赛中表现出色的人，美国的高中生可以参加NBA篮球选秀。 NBA篮球对于选秀球员有严格的规定。在国际篮球组织中打球的所有22岁和19岁的国际球员，当然对美国球员来说任何大学毕业的人都可以参加，当然，他今年19岁，那些高中毕业一年以上的人也可以参加。部分，任何知识，无非就是NBA篮球知识，无止境只继续学习为了跟上世界的步伐，前进。 学打篮球到底要学些什么？控球、传球、防守、抢篮板、投篮......这些技能是篮球人非常重要的基本功,而且这些能力大多数都可以通过学习训练得到1. 控球控球是每一位球员都需要掌握的基本技能，特别是矮个子球员更是如此，甚至还需要学会Crossover等等高阶的控球技巧。 　

　阵地进攻： (1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。 (2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。 (3)多运用小配合练习(掩护、策应)。 (4)组织后卫的发动配合。 在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。 　

　女子篮球女孩的光辉，与中国男篮统治亚洲相比，女子篮球女郎在世界大赛中的记录更加辉煌，1983年女子篮球世界锦标赛，中国女篮的女孩获得了第三名。在1984年的洛杉矶奥运会上，再次在女子篮球比赛中获得铜牌，在1992年巴塞罗那奥运会期间，获得银牌，在1994年女子篮球世界冠军赛中，中国姑娘跟上为了重现1992年奥运会的辉煌，再次获得亚军的好成绩，尽管近年来中国女篮的战绩有所下降，然而，世界排名一直保持前八名，在FIBA于2019年举行的3对3女篮世界杯中，中国姑娘赢了7场比赛，首次获得世界冠军。 孩子学篮球技巧，还能学到什么?打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球 德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。 　

本训练营争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。欢迎更多的学员来海珠区沙渡路篮球冬令营训练营课程评价： 期末测试及评价标准： 1、高年级考核项目：原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球。 2、评价标准：考核成绩和技术成绩及平时成绩。 学习。