本俱乐部师资力量雄厚：任职教练曾经为国家或者省市级的专业篮球运动员或者篮球教学人员，教练对学员很有耐心，也很负责。，球队将以全民健身纲要为宗旨，用心开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步构成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。为10月份区篮球赛打下良好基础。
培养运动习惯，强化学习方法；增强身体素质，提高篮球基础技术
1、球性训练：左右两侧单手翻手引球、左右两侧背后单手拉球、高抬腿胯下左右拉球、高抛低接球、左右斜后方拉球、高低结合运球、手指运球、大力运球等。
2、脚步素质：侧身跑、后退跑、跨步急停、跳步急停、后转身、跨步、碎步等。
3、运球技术：运球急停急起、后撤步运球、背后运球、转身运球、胯下运球、双球左右手同向拉球、双球左右手异向拉球、双球体侧同方向拉球、双球体侧异向拉球等。
4、传接球技术：双手头上传球、单手肩上传球、单手体侧传球、单手勾手传球、单手背后传球等。
5、投篮技术：头上投篮、行进间跳步急停投篮、行进间低手投篮、行进间高手投篮等。
6、战术配合与实战：传切配合、人盯人防守、1对1实战、2对2实战等。
7、专业体能训练：上肢俯卧撑训练、仰卧起坐腰腹肌训练、半蹲跳下肢力量训练、脚踝力量训练、折返跑体能特训等。
注重安全，科学的身体素质训练------身体素质训练是篮球的根本，只在篮球场进行身体训练是远远不够的，我们有专业的身体训练老师和专业的训练设备!
篮球是一项很好的运动，它不仅可以用作专业游戏，它也可以用于娱乐和锻炼。篮球仍然是一项综合运动，涉及很多方面，特别是身体方面为身体的健康发展做出贡献。特别是对于年轻人的成长，坚持长时间打篮球，对身体有益。
篮板
两面篮板主要是以透明的材质进行制作的，在制成篮板时要强化安全玻璃，其篮板的硬度相当于厚度三公分的木质，篮板的规格宽度为1.80公尺、垂直高度为1.05公尺，其下缘距离地板少为2.90公尺，篮板的表面应该平整，四周从外线算起，宽为59公分，高为45公分的长度，长方形的底线上缘必须要与篮圈的上端相连接。
孩子个子矮，有可能是遗传原因所造成的，打篮球并不能绝对让孩子长高，但是对孩子的身体肯定是有好处的。如果家长真的想要让孩子练篮球，正如问题中提到的这样，不仅能用最正确的教育方式教导孩子篮球知识，还可以让孩子身心全面发展。
孩子几岁打篮球合适小孩子打篮球的好处 1、跑步热身：先是大人带孩子沿一面站好，然后向对面的墙跑去。下面继续热身：坐下来做一下伸展运动了。热身结束，是一个短休息（2-3分钟），主要是让孩子喝点水。
有一个挡拆球。在您阻止该人进行辩护之后。那些发球的人可以从另一侧平稳轻松地上篮。实际上，看起来很简单，但是在实际操作中可能有两种情况，1。是当您准备封锁时，捍卫您的人和用球捍卫您的房屋的人将跟随您，这样没人会阻止拿着球的人在你家里，这使得下订单变得容易。
训练重点安排：
1.第1--2周：
(1)讨论和制定计划。
(2)恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。
(3)个人投篮与防守技术训练。
(4)熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。
2.第3--4周：
(1)柔韧性练习。
(2)半场小配合练习(掩护、传切)。
(3)罚篮、三分球练习。
(4)小力量训练。
3.第5--6周：
(1)半场人盯人攻守练习。
(2)全场人盯人攻守练习。
(3)五点投篮练习。
(4)罚篮练习。
4.第7--8周：
(1)加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。
(2)防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。
(3)半场、全场一打一、二打二练习。
(4)速度、力量、耐力训练。
(5)区域联防(2--3、2--1--2)。
NBA三分球比赛得分较低的创造者实际上是迈克尔·乔丹。该纪录是他在1990年全明星周末三分球比赛中创造的。只有5分。
更尴尬的是到目前为止，该记录尚未打破。
一步是壶铃摇摆，这与壶铃硬拉的准备相同。但是壶铃不在两脚之间，但是把它放在你的身体前面，身体应该呈90度角。身体的中部高于膝盖，肩膀高于身体中部，紧紧握住壶铃，想打破壶铃，使您的背部肌肉紧绷。
篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。
单手虚拟突破， 用右手握住球以快速前进，当接近防御者时，快速降低篮球并向左射击，然后用左脚向左走，然后迅速将篮球拉回右侧，同时，左脚向右推，在右侧执行单手快速更改。（左手相反）优点：与晃晃的手相比，一只手的优势被脚步所打破，高速。
正式停赛
在第二和第四季度，每个都有100秒的暂停，哪个团队的超时时间未被占用，因此，这被称为正式停赛。因此，在游戏的48分钟内，两支队伍较多可以有18个超时：2个正式超时，12个定期超时，和4个短暂的超时。
国际篮联规定，只有教练才能叫暂停。每支球队可以在比赛的每半时间请求两次超时来注册。每个较后期限允许一次。
瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种：直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。
本俱乐部争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。欢迎更多的学员来海淀区学院路篮球冬令营俱乐部得分后卫以得分为主要任务，通常有两件事要做，首先是要拥有良好的单打能力。或者作为非常稳定的接球手和跳线。
学习。
