本俱乐部师资力量雄厚：何老师：2011年开始从事青少年篮球训练，敢于创新，结合实际情况，运用真正属于学生的训练方案去安排教学，提高学生的学习效率。教练特色：侧重学生对球的掌握能力，球性的感觉，短时间内提高控球能力。，以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉。
主要培养孩子对于篮球运动的兴趣，侧重于锻炼孩子的球性球感，学习基础的运、传、投等篮球基本知识，并培养孩子在集体活动中的沟通能力、模仿能力和执行能力，孩子的性格情操也得到有效提高。
注重安全，科学的身体素质训练------身体素质训练是篮球的根本，只在篮球场进行身体训练是远远不够的，我们有专业的身体训练老师和专业的训练设备!
我们如何练习自己的投篮技术，如何提高自己的投篮技术，如何提高自己的命中率？答案很简单，练习，不停的练习，重复的练习！只有不断的练习，使我们的投篮成为我们的本能，成为我们的自然反应。
打篮球降低患糖尿病的风险糖尿病的特征之一是人们的血糖水平很高。没有控制还可能导致许多其他健康问题，如视力受损和肾虚。定期打篮球可以控制血糖水平的升高，因此，个体患糖尿病的可能性大大降低。
这个的本领简略说便因此内线球员为圆心，你和防守球员是圆的切点，防守队员在圆心以左，你就要往圆心以右跑，以此类推。当防守球员被卡住或小停一下时，赶快沿着他的反偏向跑出3分线，等候传球。
如果他选择直接射击，老板的大脑没问题！（反手的大帽子） 防御大师在他的鼻子底下，直接跳的人不会太多。即使有这将被阻止！这样的防御性重心有利于起飞，距离比较合适，他在哪里可以生存？ 他选择突破，由于您的重心比他低20厘米，双手和眼睛都判断出他突破的真正方向在哪里，这样您就不会受苦。他选择上篮，你的体重很轻跟着他完全跳！
这是一个远距离得分，具有良好的突破和反击能力。大前锋号4（PF）：团队的任务非常重要。大前锋必须足够好速度，跳跃能力和力量都是必不可少的。中心号5（C）：主要的内线得分手，任务是抢篮板，防守突破的球员。
篮球初学者训练的第四条规则是找一个导师。由于所有这些显而易见的原因，许多教练从来没有能够在成为主教练之前先成为助理教练。一般来说，俱乐部、协会、学校、大学和许多球队经常发现自己急需一名篮球教练，而且对这个角色感兴趣的个人发球也很短缺。
掌握基本知识将大大增加每个球员未来团队成功的机会。让我们知道一些关于篮球的基础知识。
爱玩是孩子的天性，会玩才是本领！占大幼儿篮球走的是幼儿“玩”篮球的路线，让幼儿在音乐化、游戏化、器械化中“玩”篮球，把幼儿“玩”篮球上升到幼儿体育课程教学，涵盖了走、跑、跳、投掷、爬等多种身体运动形式，这些运动技能全面、有效、综合地促进幼儿的平衡性、协调性、灵敏性、力量和耐力等身体素质全面发展，增强幼儿的身体素质。
指甲和首饰如果你不想在球场上给自己或别人造成不必要的划伤、挫伤等麻烦，在参加篮球训练前，仔细修剪一下指甲，并在训练前摘掉颈部或手腕上的饰物，手表等更是不必戴到球场上的，当然我们注意到科比、詹姆斯等职业球员在赛场上也是一身轻松。
篮球运动从幼儿做起，从幼儿园开始做起。在幼儿园开展篮球运动要坚持做到三个基本，就是基本技术、基本素质、基本配合。当今学前教育，有少数幼儿园在做篮球特色园，有的以篮球为特色，有的专门以篮球为主特色园来做。
打篮球对心脏有益，坚持长时间打篮球，您将拥有坚强的心脏和各种心脏器官。篮球是一项综合运动，特别是，对氧气的吸收有很大的需求。氧吸收结束，输送到人体各个器官的氧气量也会增加，各个器官的工作效率也将相应提高。对心脏和心血管方面特别有帮助，将增强您的心脏功能。
掌握合理的技术:青少年朋友应注重基本功训练。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。
本俱乐部争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，增加学习及工作效率，乐于打篮球的孩子总不服输，也懂得坚持。欢迎更多的学员来北京朝阳区西大望篮球冬令营俱乐部动作方法：以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。腾空到比较高点，右手五指自然张开，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。动作关键：腾空时身体向前上方充分伸展，举球后保持托球的稳定，腕、指上挑动作柔和协调。
学习。
