本俱乐部师资力量雄厚：何老师：2011年开始从事青少年篮球训练，敢于创新，结合实际情况，运用真正属于学生的训练方案去安排教学，提高学生的学习效率。教练特色：侧重学生对球的掌握能力，球性的感觉，短时间内提高控球能力。，让孩子每天坚持两小时，丢掉小眼镜，换上篮球服，感受篮球带来的热情和快乐，养成一种良好的运动习惯。
本课程以游戏贯穿教学，充分运用情景式引导，把篮球技能的学习运用到日常生活和教育之中，用篮球感悟生活，以篮球育人格。
以篮球为导向，重在全面培养孩子的一种教育，内容在设置时非常注重对幼儿的心理以及身体发展规律的探索，并能够把幼儿时期的8种核心动作经验纳入教学内容之中，注重孩子的人格教育，情感陶冶和基本动作的发展，以最新的理念完善教学内容，让所有孩子不仅在篮球中学到了基本的篮球技能，更重要的是为孩子的身体的全面发展以及未来心理健康打好坚实的基础。
学员年龄4-18岁为主，男女不限，俱乐部开设幼教班，周末班，VIP班，私教班，夏令营，冬令营，多种产品丰富多样。
中国篮球一届奥运会，中国其支国家篮球队成立于1917年，1936年加入国际篮球联合会，然而，由于政治原因，于1958年选择退出，直到1974年他才重新加入，然而，在1936年加入FIBA之后，中国国家篮球队立即参加了1936年在柏林举行的奥运会，德国。只是那年的奥运会，中国男篮战绩的优劣是可怕的。其轮以19-35输给日本，在第二轮中以21-29输给秘鲁，在1948年的伦敦奥运会上中国队的较终战绩是18。
在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。
在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。
打篮球的过程，是不允许有走神的。在那段时间内，精神是紧绷的，注意力也是高度集中的。多参加篮球运动，是有利于你做其他事情的时候，集中注意力的。青少年打篮球有什么好处。在那段时间内，精神是紧绷的，注意力也是高度集中的。多参加篮球运动，是有利于你做其他事情的时候，集中注意力的。
少儿篮球训练的故则：
1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。
2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但不能用拳头击球。
3．球员不能带球走。
4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。
5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上
场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。
坚毅——不屈不挠的毅力古人云：“世上无难事，只怕有心人”，“只要功夫深，铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”（韧劲）。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现，“韧劲”是人生成功最重要的因素，高于智商和情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对球员“韧劲”最好的锤炼。
篮球知识二：基本规则二
1.30秒钟规则
进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
2.10秒钟规则
球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
3.5秒钟规则
持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。
4.3秒钟规则
与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。
5.侵人犯规
与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
手指拨球上反篮这项技能对于手指拨球的动作，步点以及出手的位置、力度都有很严格的要求。我们首先从拨球做起，用手托住篮球，利用手腕和手指的力量将球向上拨动。注意，拨出去的球在空中是旋转的，所以，在拨球的时候，手腕也不能是直上直下，要稍带一些由外到内的转动。
篮板球：
(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后di一传的处理能力。
儿童篮球训练要注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，以多种训练方法和手段来发展专门能力，训练应该形式多样，内容手段丰富多彩。
每个在舞台上玩的篮球运动员都有四次犯规的机会。如果到了第五次然后将要求您退出。在常规的球赛中五次是极限，但是在NBA，只需要第六次犯规就可以离开。一经要求离开，所以在这个游戏中该玩家无法再次玩。这里的编辑器还向所有人解释什么是罚球。罚球是站在罚球线的后面，接到裁判的球后必须在十秒钟内将其扔进障碍。拍摄后球在碰到蓝色篮筐之前不能越过罚球线。听起来很残忍吗但是罚球这个名字本身听起来很残酷。因此实施将是非常残酷的。
近几年学篮球的孩子非常多，所以在选择的时候，di一是关注篮球馆的品牌实力，其次就是了解师资的教学科学性 连贯性。跑沃尔篮球运动馆，有着多年的少儿体能训练的经验，可以结合孩子的发展规律，制定出更加科学的篮球训练方案来，还没有预约的家长，可以现在咨询。
本俱乐部争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，不但让孩子得到身体的健康，更让孩子爱上运动。欢迎更多的学员来北京朝阳区大使馆篮球冬令营俱乐部通过鼻子吸气然后用力摇水壶铃，然后慢慢放下。如果您想轻松地做，长期会有很多培训，所以我们必须经常训练下肢，增加下肢的力量。您的弹跳能力和爆发力取决于您使用的力量。
学习。
