我们师资力量雄厚:李老师:08年开始从事青少年篮球训练,本着用心去教的教学理念,深受学生的喜爱,与学生平等沟通真正去了解学生的性格,爱好,然后去积极引导学生。教练特色:分析学生性格短板,让学生融入集体训练中,使学生阳光快乐的去训练。,培养孩子专注力,意志力以及顽强拚搏,持之以恒,勇于进取的优良品质和良好的生活习惯,为孩子未来的成长打造一个很好的基础。
兴趣班:培养孩子对篮球的兴趣、激发语言潜能、培养团队意识、树立良好的品格性格
基础班:学习运球、传接球、投篮、脚步、柔韧性、协调性,加强身体素质促进骨骼发育长生高
精英班:加强控制球、传接球、投篮、攻防转换等基本功,练习各种比赛小配合、加大身体运动素质全面提高。
篮球训练营——细致,科学,先进的训练方法,强大的师资力量
乔丹无疑是篮球界的神。约旦的历史更加丰富。但是乔丹仍然保持着较尴尬的记录之一。这是NBA周末三分球比赛的较低得分纪录。乔丹的较低纪录是5分,没有尴尬,唯一令人尴尬的是,乔丹从1990年至今一直保持着这一纪录。您想说天才也没用吗?让我们谈谈约旦较有趣的记录。乔丹是头号得分手,没有人能达到得分能力,您知道他在职业篮球生涯中打过几次铁杆吗?这个数字很容易记住12345次,感觉很神秘吗?
请注意,您应该在臀部以下练习运球,从后面运球和交叉运球。这是完成方向运球变化的必要技能。为了做出改变运球,你需要降低身体,增加运球速度,尝试找朋友练习。
训练内容:
1.身体训练:
(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力:专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2.投篮:
(1)罚篮
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
篮球训练技巧
1。永远不要看球。这就是为什么您经常在比赛中丢球或因为尝试保护球而失球的原因,您将失去打破或传球的机会。否则,您将失去很多观看比赛的机会!
2。尝试尽快运球。尽量降低。这样您可以在较短的时间内完成操作,同时,隐藏力更强!
篮球规则, 标准的篮球场长28米,宽15米。四个边界之外至少2米处不得有障碍物,如果在室内天花板高度至少应为7米。球场分为中心线,前场和后场。中心线上的两个半圆的半径以及前后罚球线的半径均为1。80米环下方的矩形是限制区域,通常称为禁区。前场和后场弧形弧外的区域称为三点射击区。弧外射门得分3分。
篮球服选购要点:球衣球裤的面料成分很重要,吸汗速干的聚酯纤维面料比触感舒适的棉质面料要好,由于背部出汗更厉害,所以背部的面料要更轻薄,透气孔更疏;球衣尽量选择无印花或小印花的,因为印花部分沾水易黏,而且不透气。
在比赛中,请勿使用侵犯对方球队的语言。为双方的出色表现而鼓掌,不要使用嘘声来影响游戏并压制对手;不要使用挑衅性的肢体语言。 NBA篮球它的用语是什么?约旦,科比,姚明,詹姆士,咖喱,杜兰特这些只是星星的名字。当谈到NBA篮球知识时,实际上,在制定规则方面,它与FIBA和CBA仍然有很大的不同。差异仍然很大。
姚明左耳几乎失聪姚明是中国历史上伟大的篮球运动员之一。他也是NBA著名的篮球运动员,出色的身体素质和娴熟的技术让姚明当选为中国DI一个NBA总冠军。但是没有人是完美的姚明也一样姚明的左耳听力比正常人的耳朵弱。
接球急停跳起投篮:动作方法:在快速移动中接球用跨步或跳步急停,两膝弯曲,重心下降。两脚突然快速有力蹬地起跳,同时持球上举,当腾空接近比较高点时,投篮出手,动作同原地跳投。动作关键:接球、急停时,要控制好身体重心。起跳突然,急停与起跳要紧密衔接。
下面带来篮球技巧大全:在比赛对抗中,如何利用后转身去摆脱防守。后转身动作方法:后转身是一脚从中枢脚后面(身后)弧形跨过的移动动作。
一对一”要求防守球员具有强烈的责任感和自豪感。无论发生什么情况,都有决心捍卫进攻球员。其点,在比赛中始终有意识地防止对手握球。 防守进攻球员接球后,变为1到1“模式。在这些情况下,对于防守者较重要的是防止他开枪。当然,即使对手准备射击,只要你越过头和手,别紧张由于此镜头的成功率非常低,这叫做“音调差。“从其他角度来看,只要进攻球员在防守前投篮,成功率将大大提高。
对于零基础的学员将从对篮球的基本认识开始授课,以篮球游戏等方式培养学员兴趣开始,从原地运球、传球、三步上篮、投篮等内容开始接受正规训练;而对于有一定基础的学员将先纠正错误动作,再进行提高性训练的方法,对于个人的技术能力加以巩固及提高;最终开设实战班,通过对个人技术、身体素质的特点进行位置分配,在学员对常用基本战术了解的同时结合实战比赛进行针对训练;
我们争取让学员有一个轻松的学习环境,于教于乐,增加学习及工作效率,乐于打篮球的孩子总不服输,也懂得坚持。欢迎更多的学员来清华大学西区体育馆篮球冬令营学校球场分为中心线,前场和后场。中心线上的两个半圆的半径以及前后罚球线的半径均为1。80米环下方的矩形是限制区域,通常称为禁区。前场和后场弧形弧外的区域称为三点射击区。
学习。