我机构师资力量雄厚：何老师：2011年开始从事青少年篮球训练，敢于创新，结合实际情况，运用真正属于学生的训练方案去安排教学，提高学生的学习效率。教练特色：侧重学生对球的掌握能力，球性的感觉，短时间内提高控球能力。，全面推广青少年篮球运动，让孩子体验快乐篮球的同时培训从小热爱运动的好习惯。快乐成长。

　培养篮球兴趣，提高身体综合素质，学习篮球基础技术和知识 1、球性训练：手掌拍球、手指拨球、三绕环、4种变向地滚球、左右体前拉球、胯下8字围绕、抛接球、低运球、高运球等 2、脚步素质：起动、放松跑、变向跑、高抬腿跑、小步跑、协调性跑、转身跑、滑步、前转身、纵跳、单腿跳、双腿条、交叉步、跨步急停等。 3、运球技术：单手低运球高运球、体前变向换手运球、体前变向不换手运球、体侧运球、双球同节奏运球、双球不同节奏运球、双球运球换手运球等。 4、传接球技术：双手胸前传球、双手低手传球、双手反弹传球、单手胸前传球、单手底传球、单手反弹传球等。 5、投篮技术：单手肩上投篮、行进间跨步急停投篮等。 6、竞技比赛训练：运球过障碍接力比赛、运双球过障碍比赛、抢球竞技比赛、运球过障碍投篮比赛、过障碍脚步比赛等。 7、专业体能训练：体前屈柔韧性训练、平板撑腰腹肌训练、脚踝力量训练、心肺功能训练、专业拉伸训练、脚步协调性训练等。

学员年龄4-18岁为主，男女不限，俱乐部开设幼教班，周末班，VIP班，私教班，夏令营，冬令营，多种产品丰富多样。

注重安全，科学的身体素质训练------身体素质训练是篮球的根本，只在篮球场进行身体训练是远远不够的，我们有专业的身体训练老师和专业的训练设备!

　暂停规则不同 在NBA游戏中球员和教练都可以叫暂停，大致分为以下几类 （1）短暂的停顿（20秒停顿/电视广告停顿） 1。在比赛中上半年和下半年的每个团队，每个都有1个短超时。 2。上半场短暂的超时，如果不打电话所以在下半年这被认为是无效的。 3。由于加班是下半场的延长，所以下半场短暂的暂停可以加班使用。 这并不是说瞄准篮子的后边缘是错误的。关于弧线力量，准确性，等等。从这些错误中我们可以看到瞄准点不在篮子的前边缘，而是在篮子的后边缘。 　

　它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢?因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。 首先向左侧进行假动作，然后将其拉回右侧，目前非常重要抬起右脚，然后先向左走，攻击防守者的弱者。记得要横向移动有运球的威胁。 　

　在上一期中晓肯教练带大家了解篮球的起源和基本规则 相信大家对篮球都有初步的了解 晓肯教练会教您一些基本的篮球技巧? 出手动作：投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。 　

篮球基本规则 篮球比赛有两支球队参加，每队有五名球员，每支球队的目标是在对手的篮下得分，防止对手得分。篮球比赛由裁判和得分手管理。 练习运球的基本技巧。 我想在突破时自由奔跑，您应该首先练习运球的基本技能，应该坚持下去，不能运球丢球，或打在腿上。运球的时候基本的事情是不要在腰部运输；你应该稍微蹲一下降低身体的重心；运球时稍微弯曲上半身。 　

　提高感统能力研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。 对手移动干扰，我们需要确定我们的进攻意图，它跑到外面去开辟空间，仍然切入进攻篮。如果是后者，错误地向外移动并向后跑，防守者上升到更高的位置， 　

　前一段时间，我们大家一直期待的体育文化节已逐渐结束。大概那些球迷在看完这场比赛后感到很不情愿，想自己尝试一下。当球员们在球场上激烈竞争时，观众的一举一动也变得异常激动和激动。观众中的观众集中地观看了他们在舞台上的战斗。每当我较喜欢的团队获得其分时，我兴奋地跳起来为他们加油！这种姿势看起来像我想上台拥抱他们的偶像！特别是在篮球比赛中观众的心情在观众中显得异常的强烈和高昂！说到篮球，我不知道您是否对篮球有科普知识。里面有很多知识，我一定从没听说过。 根据以上的分析，今年要有针对的制定以下训练计划： （1）、选拔吸收新队员，加强梯队建设。 1、通过各级老师的推荐选拔队员。 2、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。 （2）、开展有计划有步骤的科学训练。 　

我机构争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，不但让孩子得到身体的健康，更让孩子爱上运动。欢迎更多的学员来雨花区—圭塘路篮球冬令营机构多数的年轻人加入到篮球运动里,但由于没有更多的去了解打篮球会发生的伤害,而造成骨骼以及关节的伤害,要想避免就得做好预防工作,一起来了解下打篮球健身常识吧!篮球已成为许多人热爱的运动，但打篮球容易发生“骨骼以及关节”的伤害，所以要先做好预防，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份， 学习。