技巧动作:前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等。
学点武术好，对青壮年而言，除了健身功能外，它还是一种极好的休息方式，它不仅可以舒筋展骨，通和血脉，解乏去困，更是可以从精神上降压解虑。现在社会滚滚红尘，名利波涌，诱惑与刺激，压力和焦虑，使人们不自然地忘记了自我，异化了自我。成功者的灯红酒绿，脑满肠肥，无助者的生存压力，满腔愤懑都是慢性自杀。学点武术，让我们静下心来找回自我，让我们切切实实地关爱下自我的身体机能和心理世界。人不是一个拼命挣钱又拼命消费的机器。
欢迎来嵩山学校了解考察，先参观，满意后再报名。那学武术的孩子都可以做什么呢？留校任教：优秀学员可根据自己的意愿留校做武术教练，教更多的孩子学习。
1、所以兵器之多需要自身学习的功夫和招式配搭武器使用，武术并不只有拳脚那么简单，有很多东西其实遗失是有它的好处的，有些功夫需要按照特定的规矩去学习一招一式，在当时来说是相当重要但现在却在淡化，因为现代人的身体已经经过3000多年的演变已经不再需要飞檐走壁学轻功什么的，曾经的那个血雨腥风的武林不需要在上演争霸武林之巅，现在人只需学习防身的根本，但要学到精髓又难上加难。
2、系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全西锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。
3、这个过程中，可以学到做到很多很好玩的小技巧，于对抗没有帮助，但很好玩，很唬人，于是自己可能在很长一段时间觉得自己是区别于普通人的高手，当第一次实战练习时，才发现，那完全是假象，这个时候会有很强烈的心理变化，武术和开始想的并不一样，是野蛮的，暴力的，血腥的，如果无法接受，那就自然放弃，如果接受，那就继续练呗。。。
4、武术竞技，系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、隐笑柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。
5、腿功①正压腿面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。
