进行套路的整学零练进行套路的整学零练,了解动作的攻防含义。在第二步的基础上,可以较快地学会拳械套路,难点动作练习、组合动作练习、分段练习,逐步向整套练习过渡。同时,通过”拆手“、”对盘“、”对打“等方法,了解动作的攻防含义,体会动作的攻防用法。
两性平等。武术的另一个优点是几乎任何人都能练习，包括所有年龄段的男女。尤其是巴西柔术。这对那些想让孩子练武术的家庭来说很好。武术是为数不多的男女都能一起玩的“运动”之一，适合兄弟姐妹们一起练习，互相学习。
欢迎来登封学校了解考察，先参观，满意后再报名。看你的练习目的吧，如果你是想进入竞技队成为专业运动员，或者升学，以你身高，如茄薯果协调性好，你可以练习练习套路，因为你身材比例很好，容易出成绩。
1、首先要树立起坚强的意志，练武不能够三天打鱼两天晒网，要夏练三伏，冬练三九，持之以恒地坚持下去。 再者就是要拜一位老师系统地学习技艺。一般武术的练习是从基本功开始的，先进行抻筋踢腿及站桩等训练过程，再进行武术套路的训练，这一过程的时间较为长久，也是最长功夫的时期。
2、仆步压腿动作方法：右腿屈膝全蹲，脚尖外展，开胯、左膝伸直仆平，脚尖内扣、挺膝成仆步;两手分别抓握两脚外侧，臀部向下振压，尽量贴近地面，然后换成左仆步压腿。要点：挺胸、立腰、沉胯、侧倒。
3、武术基本功的训练方法如下：武当派的功法特点是强筋骨、运气功。强调内功修练，讲究以静制动，以柔克刚，以短胜长，以慢击快、以意运气，以气运身，偏于阴柔，主呼吸，用短手，武当功法不主进攻，然而亦不可轻易侵犯。
4、现在孩子学习武术都去河南嵩山，这里是少林武术的起源之地，这里聚集了国内较的武者，所以要培养孩子学习武术就到嵩山少林寺武术学院。
5、学武不能三天打鱼，两天晒网，而要终生坚持。如果只是偶尔间断一天，那倒没关系。练就要认真尽责，强于不练。5不要梦想整天呆在健身房里就能成为武术名家。综合考虑练习时间和私人生活，尽量提高练习强度。试着将练习时间保持在40分钟到1小时左右。如果时间过长，可能会浪费你的宝贵时间。
