两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地,脚尖上翘;右腿前侧着地,脚背扣在地上,两臂立掌侧平举。两腿交替进行。
学习武术可以作为兴趣课程，可以使自己少玩或者不玩网游，这对于自己的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果，也可以使自己变得自信、开朗、大方、阳光。
欢迎来嵩山少林武术学院学校了解考察，先参观，满意后再报名。可以学武术有很多的，可以到武校里面学习，也可以到武术培训班里面去报名一个进行短期的培训。
1、关节是人体骨骼结构及运动的枢纽，关节周围的筋脉、穴位又是难以承受打击的薄弱部位。关节之功能只可顺动，不可逆转，其弯曲幅度都有一定限度。
2、武术讲究礼貌，自古有师道尊严的传承，武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范，这对孩子的人格形成大有裨益。如果是练习传统武术，建议20岁以后再考虑。因为传统武术道训练方式缺乏足够道科学性，很多都是经验，说直手裤白一点是苦练。而正是因为这种苦练，会让小孩子道骨骼线提早闭合，也就无法继续长高路。
3、中华民族千百年来习武实践和近年进行的科学研究，都说明武术注重内外兼修，对身体有着多方面的良好影响，经常练习能达到壮内强外的效果。
4、武术基本功泛指武术中各种步型、手型及腰、腿、臂、桩、鼎功等。武术基本功训练内容主要有手型训练、步型训练、平衡训练、腾空训练、内壮功训练、外壮功训练等。要想扎扎实实地学好武术，就必须进行武术基本功训练。
5、很多武术训练班开展起来了，吸引孩子们去学习，就是一些成年人也禁不住诱惑，进去学习武术了。那么，为什么要学习武术？
