直摆腿法:正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。曲伸腿法:弹、蹬、踹等。扫转腿法:前扫、后扫、盘扫等。跳跃:腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空摆莲(外摆莲)、旋子、侧手翻等。
欢迎来登封学校了解考察，先参观，满意后再报名。武术，拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
1、初学武术怎么练基本功?俗话说练武不练功到老一场空，可见基本功是武术练习者一直都不可忽略的学习步骤。那么初学武术怎么练基本功呢?
2、武谚讲：“苦练三年，不如名师一点。”这话是有一定的道理的。他人的，尤其是人类历史积累下来的经验，不能学到，而想全靠自己从头再来，那太可惜，也是不现实的。
3、练武术注意事项：个人练武时注意热身和基本功练习，很多习武久的人不喜欢做热身，认为不重要，上来就想打两遍套路，这是不对的，日常身体处于平常状态，胳膊腿和韧带都没有拉开，身体也不兴奋，需要跑步压腿热身让身体达到练武的状态，最重要的是防止受伤，一旦受伤，会影响关节和筋骨，以后再练武术都会受影响，所以，这点要特别注意。
4、通过学习武术我对学武术的动机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。对于同学们的学武原因，有的人说是为了锻炼身体，有的人说是为了以武交流会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我保护。当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。
5、止戈就是要制止拼斗，而真正实现“止戈”又必须具有强大的实力做后盾，这个实力就是强壮的体魄、良好的技能、无畏的精神和优秀的品质，四者缺一不可，国家如此，人亦应如此。
我想利用平时的空闲时间学一门武术（不用武器的），但具体学什么还没有决定。目的一是可以防身，二是可以锻炼身体。最好在两三年之内能够稍有成效。请问应该学习哪种武术，怎样学习呢？
从你的目的看，防身&锻炼身体，其实可以考虑遍布各小区、健身馆的跆拳道、空手道等等，练起来有趣，成效很快。
