刚开始接触武术的话,少儿主要以培养兴趣为主,以压腿为主,提高腿部、腰部的韧度。6-10岁以基本功练习为主:即基本步型步法,可以通过五步拳来练习,深入巩固练习,可以训练“功力拳”、“潭腿”,可以强化训练,使弓、马、仆、虚、歇五种基本步型扎实,稳健。

欢迎来嵩山学校了解考察，先参观，满意后再报名。武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。

　1、步法指寸步、踮步、过步、快步、前步。“如二尺元近即用寸步，雨步者，一步可到也。如四五尺远，即用后脚踮一步前进，步形不变。至于身大力勇者，即进前脚急过后脚。若一丈八尺远即用快步。快步者，起前脚带后脚平飞而，非跳跃而往也”。如遇人多，或遇有器械，即连腿带脚并箭而上，也就是平常说的彩脚二起、摆莲、箭弹之类动作的应用。

　2、如果你是为了强身健体，建议你学习传统套路，传统套路不只是练习格斗套路，还包括气功正拍养生藏补，对人体身体有很好的好处！　　武术就是军事技术，也就是古代战争技术。所以兵器被称为武器，军事被称为武事，军备也被称为武备。所以，武，本意就是拿起武器奔跑，去战争，去杀伐。所以武术即为杀伐之术。也为战争之术。很多人都想学功夫来健身或者防身，但是，你知道学功夫要求哪些条件吗?

　3、这类练习，一个是让增加身体的平衡性，一个是配备好身体的间架结构以及调理呼吸。可以在短时间内（也不短）体质变强，也好进行下一步的各种练习。

　4、对于初学者来说，要练好武术的基本原则是“学练结合，同时并举”。学是练的基础，练是更深入的学。学与练密切相关。通过学，掌握练的内容和技能，进而提高认识水平和技击能力。因此，要学与练结合进行。练武术循下述步骤进行。

　5、武术教练最惋惜的是自己的学生半途而废，因为短时间内看不到效果，就不再训练，其实，学生来或者不来，武术课还是一样继续进行，只是教练会觉得，刚刚有了进步就戛然而止，还没有真正体验到武术带来的美好人生就已然放弃，曾经付出的努力和汗水也不会有相应的成效。延鲁武校