八法是武术的八种基本,即手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。不管练何拳何派,离开这八法就练不成功夫。而八法必须在实践中体现,在实践中练成,所以,“拳脚要踢打”就是指练武要持之以恒,才能将八法掌握。

欢迎来河南少林寺武校学校了解考察，先参观，满意后再报名。建议首先自己应该思考明白为什么练，想达到什么样的目标；成年人才开始练武术只是柔韧训练、协调性训练和翻腾类等会明显吃力一些，好些习惯必须通过槐液桥训练改，这就比较吃力。但是成年人在领悟原理、体悟感觉上有思维优势，所以也应树立信心，耐心恒心坚持总会成功。

　1、学练武术必须按步骤循序渐进，不能越过某些步骤去体会自己知识技能水平还不及的技法，也不能越过某步骤去学练自已技能、体能还不胜任的动作。急于求成，会使动作走样，甚至引起运动损伤。

　2、进行武术套路训练或格斗训练。所学练习内容已基本巩固，可以深入学习此拳械的高级技术，使学练内容逐步单项系统化。也可参照上述步骤开始学习它种拳械，逐步使学练内容整体（整个武术）系统化。

　3、武术的练习不是一朝一夕就可以完成，需要每个人都能够持之以恒，日复一日年复一年进行练习，在学习过程中，相信不仅身体变得更好，在意志力方面也能够得到更好的锻炼。　　练习。要想真正能精通武术，除了刻苦练习别无他法。一提到武术，多数人马上就会想到功夫，其实“功夫”一词与格斗几乎毫无关系。功夫在英文中的意思有点像“花架子”。

　4、如果说武术不能打这肯定是错的，中国武术博大精深，打散打选手还是戳戳有余，毕竟散打选手的目的是让对手丧失行动能力，而中国武术是杀人的东西，它能流传这么多年肯定也有它的原因，不能打是人的原因而非武术本身。

　5、练习中要做到以上这点，想要做到以上这点，必须要有过硬的气功和纯属的技术。比如点穴，必须指功过硬，而且要保证准确、合理点击，这样才有效果。