技巧动作:前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等。
欢迎来郑州正规武校学校了解考察，先参观，满意后再报名。后压腿，动作方法：侧对肋木站立，单手扶肋木，外侧腿脚背放至肋木上脚面绷直，压腿时上体后仰，也可两人练习。帮助者在后托膝向上推，练习者上体同时后仰。要点：身正、腿直、挺胸、塌腰、后仰。
1、意念有利于身体气血调和，激发调动人体的内在潜力，诱发集聚人体之内气;呼吸能调动人体之内气，使之可聚可发，聚则储存于腹部，发则以意导气，用意念统领内气循经络运行于全身，疏通经络之气血。
2、想学武术去少林寺武术学院是少林寺直属的公办少林寺学校，少林寺武校封闭管理，专业教练执教，传承正宗少林武术，是国内较好的武术学校，也是规模较团好大的少林寺文武学校教育基地。是中国源亏规模较大、功夫较正宗，家长满意度较高的学校。
3、既讲究动作形体规范，又求精、气、神传意，内外合一的整体观，是中国武术的一大特色。所谓内，指人的精神、意识和气息的运行；所谓外，指人体手、眼、身、步的活动，如太极拳要求:“以意识引导动作”，形意拳讲究“内三合、外三合”，
4、孩子选择武术作为兴趣课程，可以使孩子少玩或者不玩网游，这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果。
5、中国传统武术有着几千年的传承历史，其内涵极其丰富具有极大的吸引力。千百年来无数热爱武术的人们以强烈的事业心，为武术事业的发展进步付出了自己的毕生精力。即使是现在甚至将来，也一定会有以传播和发展武术为自己毕生热爱的事业的人们前仆后继，薪火相传。
