而在临战及实战时，如果没有充分足够的休息，没有良好的心理及精神状态，也会发挥不好自身的能力。这种心理和精神调节的学习、训练及总结，也是需要不断地提高的。
欢迎来嵩山学校了解考察，先参观，满意后再报名。对于初学者来说，ZUI重要的就是基础功的练习，俗话说万丈高楼平地起，学武术也是一样的，没有基础，也是很难学到高深的武术的。万事开头难，所以学武一定要有耐心、专心、意志力，一步一个脚印，坚实的打好基础。
1、缠手，又名阴牵线手，即少林寺大洪拳中勒马牵缰之势法。与牵线手不同之处在于牵线手是向左右划的圆弧，缠手则是向前划的圆弧，如车轮向上旋转，两手交替如缠线，是缠压打或挑挂打的要法。牵线手划面前之横立圆，此手划向前之竖立圆，如蛇缠树枝，趁势击敌之腋窝，并有回护钩格等变化。
2、武术套路就是目前人们接触ZUI多的，比如武术比赛，养生的太极拳啊，在现在来说是运用ZUI广泛的武术。但实际上武术套路基本没有实战意义，在古代，武术套路是一种表演性质的武术，是用来卖艺赚钱的，但并不能说是习武之人表演给外人看的，因为真正的习武之人都会有自己一定的地位，比如保镖、士兵等等，还可以考取武状元，卖艺用这种武术套路的人大多都是半途而废之人。
3、中国传统武术是炎黄子孙的抗暴自卫避险求生的技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系中华民族生存和发展的物质与精神的力量之一。中国传统武术承载了中华儿女阳刚无畏的基因，是构成中华民族威武不屈之魄的重要组成部分。
4、古代武术总是和战争分不开的，武术的一招一式，一进一退都是按照进攻防守的战斗需求所演化的，是我华夏大地经历了无数次战争，经历无数次生死存亡所总结的经验！
5、学习武术不仅可以强身健体，自我防卫，现代社会的治安还不够理想，尤其是女孩子，在社会上自己一个人的话，武术就显得尤为重要。
