养性：乐于体会每一招式的带来的享受，养生类中国武术，一招一式都是对不同内脏或肢体的养护
武术是一种极好的休息方式它不仅可以舒筋展骨，通和血脉，解乏去困，更是可以从精神上降压解虑。现在社会滚滚红尘，名利波涌，诱惑与刺激，压力和焦虑，使人们不自然地忘记了自我，异化了自我。
欢迎来嵩山学校了解考察，先参观，满意后再报名。学习武术，需要真正地爱好它，并且要花时间去学习它，然后，才是方法问题。武术可以自学、可以看书学，可以博览群书而练习之，但是能够遇到一个好老师，还是很必要的。
1、首先要具备坚强的意志力，学习武术并不是随便就可以进行学习的，过程中会遇到很多的艰难险阻，如果没有做好付出汗水的准备，那么就很难学成；其次就是要具强健的体魄，当然也有很多人希望通过武术来达到强身健体的目的，但是也有很多人希望通过武术能够使自身更加坚韧；
2、首先我感到武术是一门博大精神的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它更是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜明个性风范的实用学科。
3、擒拿是通过反关节、抓筋、点穴、拿骨等技法，牵制对方，而后使其失去抵抗能力。它的最大特点是只要控制对方部位的某一点，便可使对方不能动弹。
4、无论是何种武术,其实韧带都是十分重要的,也有话说“筋长一分,多活三年”,所以拉韧带是很重要的,但是也要非常科学地拉才不会伤到自己,下图是各种拉筋方法。
5、武术是在中华民族长期的发展中产生、成长的，受到了诸子百家学派的影响，继承并发扬了中华民族重礼仪、讲道德的优良传统。“习武以德为先”，武术练习历来十分重视武德教育，尚武崇德的精神可以培养青少年尊师重教、宽以待人、严于律己等高尚情操。
