基本功和基本动作是武术运动的`基础,一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳跃,平衡以及组合动作等练习内容。这是练武的步,也是重要的一步。
丰富生活武术具有很高的观赏价值，无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。唐代大诗人李白好友崔宗字赞他”起舞拂长剑，四座皆扬眉”;杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》著名诗篇中有“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂”的描绘;汉代打擂台，“三百里内皆来观”等，都说明无论是显现武术功力与技巧的竞赛表演套路，还是斗智较勇的对抗性散手比赛，都会引人入胜，给人以美的享受，都具有根高的观赏价值。通过观赏，给人以启迪教育和乐趣。
欢迎来郑州学校了解考察，先参观，满意后再报名。学习武术需要大量的时间和刻苦的修行，肯刻苦修行的人没有时间，有时间的人不肯修行，在如今实战对象基本没有，交流和对练的人越来越少，高手本就是不断积累经验打过来的，没有对手如何成为高手呢？
1、练习时动作要稳。比如打沙袋时，每次都要集中打在同一个部位。不要漫无目的地乱打一气。慢下来，多花些时间。首先出拳要准，然后逐渐加力。给自己压力。取得进步后，延长练习时间。如果开始做50个踢腿动作，现在可以试着做100个。
2、现在我们学习武术依然是为了活下去，我们不是为了与战乱争斗，不是为了与土匪争夺生存空间，我们是为了让自己的生命得以延续！现在的活下去是活得久！
3、擒拿术只具有功力是不够的，还要善于用巧劲，施妙招，待机而动，完成动作时要避实就虚，随机应势，顺势应招，轻取关节，巧施裹缠，使之欲化化不了，欲走走不脱，有力使不上。 这就是擒拿以巧取胜，以技制人的根本方法。
4、四学武术的注意事项你的孩子喜欢打闹吗？那就让他学武术吧！这类触觉学习型的孩子，他们的动作协调能力较强，适当地让他们参加武术兴趣班的话，反而有利于他们日常安静地学习。只是，学习武术前，需要注意什么？下面一起来了解下吧。
5、学练要点：两腿伸直，以腰为轴，翻转绕环圆活、和顺。下腰两脚开立同肩宽，两臂伸直上举；腰向后弯，抬头，挺腰，双手撑地身体呈桥形。学练要点：两脚支撑站稳，膝关节尽量挺直，腰部后弯上顶，脚跟不能离地。
