我机构师资力量雄厚：任职教练曾经为国家或者省市级的专业篮球运动员或者篮球教学人员，教练对学员很有耐心，也很负责。，球性练习、脚步移动、接传球技术、运球技术、投篮技术、突破技术、防守技术、抢断封盖技术。
1级、基本攻，掌握运球的技术动作（高运球、低运球、后转身运球、背后运球、体前变向运球）；掌握传球的技术动作（双手胸前传球、单手肩上传球、单手低手传球、击地传球、长传球）并能传球及时；掌握投篮的技术动作（低手投篮、高手投篮、反手篮、勾手篮、跑投、跳投）和投篮姿势（正确的手指和手腕动作）。
2级、脚步移动，放松跑（注意手臂动作）、加速跑（减速，加速）、变向跑、前滑步、侧滑步、后滑步、倒退跑（重心不后倾、不移）、侧身跑（要球姿势：增加难度，改变方向）、启动急停、侧向后转身（先右脚、后左脚、转向速度要快）、侧身转身变向、交叉步、滑步（防守姿势瞬步交叉步）、起跳练习（跑动中单腿跳摸球）、单足、双足跳摸球、摸篮板
3级、进攻技术配合A，掌握传切配合。假动作与速度结合，快速摆脱防守切入篮下，并能随时准备接球；掌握掩护配合。掩护配合（反掩护、双掩护、运球掩护、定位掩护、行进间掩护）。
4级、进攻技术配合B，掌握策应配合。策应队员能积极抢占有利位置，保护好球，能在接球后，判断好主攻与助攻时机；掌握突分配合。能随时观察场上攻防队员的动作和位置的变化
5级、掌握防守基础配合A，掌握挤过配合。挤过时要贴近对手，向前侧抢步要及时，动作要突然；掌握穿过配合。防守掩护的队员能及时提醒同伴并主动撤步；掌握交换防守配合。
6级、掌握防守基础配合B，掌握关门配合。掌握夹击配合。掌握补防配合。掌握半场人盯人防守的技术。
前一段时间，我们大家一直期待的体育文化节已逐渐结束。大概那些球迷在看完这场比赛后感到很不情愿，想自己尝试一下。当球员们在球场上激烈竞争时，观众的一举一动也变得异常激动和激动。观众中的观众集中地观看了他们在舞台上的战斗。每当我较喜欢的团队获得其分时，我兴奋地跳起来为他们加油！这种姿势看起来像我想上台拥抱他们的偶像！特别是在篮球比赛中观众的心情在观众中显得异常的强烈和高昂！说到篮球，我不知道您是否对篮球有科普知识。里面有很多知识，我一定从没听说过。
但是没有球奔跑不仅是盲目的奔跑。但是要学会使用不同的防御状况，有意识地灵活移动。让我们分享三种情况下的跑步技巧摆脱防御只需要三步，非常适合具有外部进攻能力的球员学习。
不要强调他们的错误。才接触篮球的小孩子难免会出现技术动作上的错误，我们要及时纠正，但要稍微讲求点技巧。强调正确动作，“忽视”错误动作。例如原地运球，你要反复强调目视前方，而要避免类似"不要看球"，即强调要怎样，避免说不要怎样。
篮球是一项要求很高的运动员身体素质的运动。坚强的身体是NBA球员的基础。如果身体不健康即使你是前奥登冠军还是现在Fultz，您无法在NBA战场上证明自己。但是联盟中也存在一些身体缺陷，但是仍然可以打出超级高水平的明星，很难想象他们需要为弥补自身的身体缺陷而付出多少。
对于喜欢玩球类游戏的玩家来说，一对一的练习非常具有挑战性和趣味性。频繁的“一对一”练习可以保持玩家的热情，我希望您可以做更多的“一对一”练习。
作为中国篮球迷你知道中国篮球吗？如果您不太了解，为什么不花几分钟来仔细看看，今天，编辑带给您有关中国篮球的十点小知识，
跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，其出手动作较原地投篮难度更大，对全身协调用力及动作的节奏要求更高。
抛物线：抛物线是指投篮出手后，球在空中飞行的弧形轨迹。以中距离投篮为例，可归纳为低、中、高三种弧线。1．低弧线；球的飞行路线较短，力量容易控制，但由于飞行路线低平，篮圈暴露在球下面的面积很小，不易投中。2．中弧线：球飞行弧线的比较高点大致与篮板的上沿在一条水平线上，球篮的大部分暴露在球的下面，是一种比较适宜的抛物线。3．高弧线：球接近于垂直下落，篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面，球容易入篮。但球的飞行路线太长，不易控制，实际上会降低命中率。
运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练。
首先不要让他接球，还是不让他在他习惯的地区获得通行证；跟着他不走，面对面地跟着，不要让他把你甩开！ 然后让他不停地奔跑，当然，您必须比他跑得更多。当他无法获得通行证时，他会对球有强烈的渴望（这是所有ace的特征）。
提高观察能力刚开始学打篮球时，教练总是会提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中，这种对周围生活的观察能力非常重要。
假动作要把握节奏，急缓有序。有时“点到即止”、一抬头、一侧肩、一跨步、一转身就能使对方作出明显的反应动作，有时侯则要作出幅度大、节奏慢的假动作以诱使对手作出反应动作。归结起来，攻击性越强的假动作，攻防相距越近，比赛气氛越激烈对手反应越敏感快捷，反之亦反。此外，对方的风格、打法、比赛经验不同也有所差异。要因人而异、因地而异、因时而异地把握假动作的节奏以达到最佳效果。
经过科学明，经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使得血管扩张能力得到加强，并且得益于篮球需要大量的跑跳，相当于一直处于有氧运动当中，对于肺部的锻炼也是很有效果的。打篮球还可以使血压有所下降，对于降低血清胆固醇的含量有着非常明显的效果，对于预防高血压，冠心病都有着非常明显的改善。
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
我机构争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。欢迎更多的学员来苏州姑苏区篮球冬令营培训机构经过权威裁判的批准后，它被计为比赛的上半场和下半场，每半20分钟中场休息10分钟。
违反
常见的违规行为：例如带球走路，两个运球（双腰带），踢球（踢脚）或拳击。
学习。
