不仅可以舒筋活络,通和血脉,解乏去困,更可以从精神上降压解虑。在当今红尘世界里,物欲横流,名利熏心,这些与,压力和焦虑,使人们不自然地忘了自我。
学点武术好，并不是苛求我们精钻苦研，夏练三伏冬练三九，孜孜几十年苦求最高境界，争当天下第一，也不是让人追求长生久视，得道升天，灵魂不灭，与天地同其久远矣。深究武功，苦研拳技，微探拳理，这些事情自然由专家们去做，由那些对武术有着天然酷爱和天分的骨干们去做。对于我们广大的非专业人员而言，大可不必刻意求之。我们有正常的工作和生活，我们对此的正确态度应该是：对武术要有科学的认识，应有的兴趣，要因时因地因自身条件和自然缘分而宜，选学1—2套优秀的传统功法，拜个明师，选个好教材，以平常之心，玩耍之意，自然学、慢慢练，每天坚持1小时。兴趣所至，还可以看看武术书刊、光盘，把其作为一门学问和道艺作番深入的了解，最终形成一种高雅的业余爱好。
欢迎来嵩山学校了解考察，先参观，满意后再报名。当你具备以上的条件之后才可以谈武术的学习方法。武术可以自学、可以看书学，可以博览群书而练习之，但是能够遇到一个好老师，还是很必要的!虽然练习武术的方法有很多种，比如读书、看视频、听录音，甚至是找几个志同道合的人一起交流、切磋，但是要想真正地练就一身
1、反侧即是翻身顾后，侧身顾左右。少林寺拳谱中说：“若遇人多不用忙，打前顾后是妙方，来来往往休停立，乍敌三方战一方”。又说“拳如炮，龙抓身，遇敌好似火烧身”。这些都是有关身法反侧的要诀，反侧之法不仅要求全身直辖市，而且着重要求轻灵疾快。少林寺练耳后听风的方法，打法中的童子拜见音的用法，都是突然回身，出其不意，攻其不备，应用了反侧顾打的方法。
2、随着人们教育理念的变化，很多家长都会考虑让孩子去武校锻炼一段时间，学武术这种想法不是一时拍脑子想出来的，而是经过了深思熟虑，毕竟，让孩子来武校生活几年，是很有好处的。
3、在练习基本功时，要注意全面练习，不要只练自己感兴趣的动作;要克服枯燥，每一基本动作都要一丝不苟地反复练习，精益求精;特别要注意动作准确、协调，否则，一旦错误动作定型，就很难纠正了。
4、因此武术是可以自学的，正所谓：“心之所致，无所不达。”只要走下去，路终尺胡袜无尽，不断学习，就会不断超越。 简单易学的武术拳法如下： 论简单，劈、崩、钻、炮反复练呗，换成拳击就是直、勾、摆反复练呗。
5、武术，指的是基本功、传统武术、竞技武术、搏击、散打、摔跤等功夫，涵盖的训练有很多，比如体能训练、力量训练、柔韧训练、速度训练等。
