本校师资力量雄厚：赵老师从2011年开始从事青少年篮球训练，有着自己独特的教法，课上调动学生的积极性，把复杂的动作简单化让孩子能在轻松娱乐的环境下学到篮球技术，提高身体素质。教练特色：侧重学生身体素质的训练，跑跳能力，协调性，脚步的训练。，让孩子每天坚持两小时，丢掉小眼镜，换上篮球服，感受篮球带来的热情和快乐，养成一种良好的运动习惯。
1.篮球基本功；2.篮球体能技术；3.篮球意识培养（高级教学）；4.多人战术意识训练。根据不同学员的要求和年龄，制定不同的训练方案。
培训特点：把专项训练和趣味性相结合，使基本功练起来没有那么乏味，使每个学生能够开心地练球，培养对篮球的兴趣。通过培训，改变身体素质和灵敏度、速度以及身体形态，培养个人的体育兴趣和吃苦耐劳的精神。希望帮助真正热爱篮球和渴望提升运动能力的学生快乐学习实用的篮球技术，助你在运动场上展翅高飞。
热爱篮球运动、身体健康的5岁以上青少年(男女不限)。
1、兴趣班(5周岁至8周岁)
2、小学基础班(8周岁至12周岁)
3、初中基础班(12周岁至16周岁)
4、精英班(7周岁至12周岁，有篮球基础、为参加全国小篮球比赛特定的训练班)
5、特训班(15周岁至25周岁，前五的选拔有机会成为自由人青年队队员)。
篮球是一项很好的运动，它不仅可以用作专业游戏，它也可以用于娱乐和锻炼。篮球仍然是一项综合运动，涉及很多方面，特别是身体方面为身体的健康发展做出贡献。特别是对于年轻人的成长，坚持长时间打篮球，对身体有益。
其他还有很多，但最主要的还是上面的九点。个球员轮流站在罚球线上罚篮。当一个球员罚篮时候，后面的球员都会有压力，因为如果前面球员罚丢的话，后面球员就有可能出局。如果前面一个球员投进的话，ok，投篮的人回到队尾，下一个球员开始罚球。
街头篮球的本领之打击跑位二：要作好打击跑位，你必须先相识一些东西，哪些板是本队的内线铁定拿到的，但请多思量下古迹板出现的几率，因为要是你预先启动了打击跑位，而同时出现了古迹板，你多数漏人。在地板球出现时，哪些球是本队球员铁定拿到的，不管是G的扑球还是C，F的拣球。
第三类是假运球。这包括虚假传真和佛陀崇拜等行为。这些运球不仅需要逼真的手动作，还需要使用重心和眼神接触。例如，流行的佛陀崇拜行动前提是你有一定的投篮命中率，否则，不管你的动作有多好没有枪声其他人不会轻易上当。
当球场上同学说“只要在篮下卡住右边他就没法进了”，我偏不信这个邪，对！自己确实是只会用左手上篮，但是我可以连变向，是的，我也是这样做的，现在虽然还不是很娴熟，今天下午刚打了一场球，大抵有两个多小时吧！感觉还是蛮刺激的，他们的那句话再也起不了作用了，因为我又多了一种进攻手段.
篮球训练的第二条规则是计划好每一次训练。即使你只是在午餐休息的时候在餐巾纸的背面计划你的会议，花点时间做一些笔记，想想你希望会议如何进展。包括哪些技术技能?在会议期间，为了帮助团队的发展，什么战术策略是重点?
比赛方式：篮球比赛有两支球队参加，每队有5名球员，每支球队的目标是在对手的篮下得分，并防止对方队得分。在篮球比赛中，运动员由裁判和得分手管理。
当你拿起篮球时，自然跌倒球不能弹得很高。但是如果你猛烈地猛击篮球，球将弹跳高。只有一个原因，你更有能力打篮球，球会反弹得更高，然后你的下肢越强壮，然后，您对地面施加的力量越多，来自地面的反作用力将增加。然后你会跳得更高投球时会有更多选择。
球鞋现在市面上各种各样的球鞋可谓琳琅满目，篮球鞋在舒适的基础上，融入更多的先进技术的同时，也根据球员的场上位置，专门有制作适合各个位置的战靴。那如何正确选择适合自己的球鞋呢。因人而异，有的脚掌宽，有的脚掌窄，为了防止球鞋损伤脚掌的软组织，应选择适合自己脚掌宽度的鞋;为避免脚趾戳伤，选择的球鞋必须比自己的脚掌长出本人的一个拇指的距离。
打篮球的身体好处，有效预防心血管疾病，打篮球时由于肌肉紧张，增加心脏功，心肌的血液供应和新陈代谢得到加强，心肌纤维增厚，心脏壁增厚，心脏体积增加完美的外观剧烈脉动。
篮板
跳板射击意味着任何球都将击中篮板并反弹，然后再击中篮网。这种拍摄方式就像你想跳投，但主要是为了篮板得分。有时候，瞄准篮子时，您可能会稍微后退，以防止防御者阻塞。反弹后球不应过多地击中篮筐，然后，球应从篮板弹入球网得分。
比赛规则：
奥林匹克篮球比赛分为4个部分，每节课为10分钟。如果在第四季度末分数相等，继续游戏需要花费5分钟或更多的额外时间，直到结果确定。比赛中每支球队的换人次数没有限制；每支球队在上半场停赛可以得到2次；下半场3次；在每次加班的任何时候，每个团队可以有1次超时。
（3-4）周 传接球及持球训练
1、面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。
2、跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。
3、大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。
4、四角传球：分成四组作四角移动传接球。
5、四方位传球：以四角方式做四方位传球。
6、面对面传接球：以各式传球为主。
7、行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。
8、对墙传球：以高度120公分对墙传接球。
9、打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。
10、五点切传：训练球员切传战术。
11、中锋接应传球：由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。
12、半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。
学会运球，当然保持对于球的感觉很重要，在没事儿的时候，常常自己拍球，运球，找球的手感，这样更加容易帮你入手篮球这项活动。
我校争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，打篮球，不仅能锻炼团结协作的能力，更能提高孩子面对失败和挫折的能力。欢迎更多的学员来丰台区东丽温泉家园小孩篮球俱乐部学习。
