升华：对一个事物久了，就会自然而然产生升华，通过练习中国武术，可以感悟其中的道理，从武术中看人生，从人生中的武术，这是其最高的境界。
两性平等。武术的另一个优点是几乎任何人都能练习，包括所有年龄段的男女。尤其是巴西柔术。这对那些想让孩子练武术的家庭来说很好。武术是为数不多的男女都能一起玩的“运动”之一，适合兄弟姐妹们一起练习，互相学习。
欢迎来登封学校了解考察，先参观，满意后再报名。知礼武术练习者把“礼”也作为训练内容，强调“礼始礼终”，这就要求武术练习者在练习技术的同时，通过同长辈、教练、老师、队友，鞠躬施礼，使武术练习者成发自内心和行礼习惯，养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚忍不拔的意识品质。
1、学习中国传统武术从练心开始，进而调动人体的各部参与其中，使劲力逐渐达到均整，身心最终达到高度统一。如此训练的特点，对人特别是广大青少年的完美人格的建立有着非常独到的好处。
2、当操作所有攻击动作，例如：拳击、肘击、膝盖攻击或踢腿等动作，应将身体配合攻击方向，做适度的旋转，包括踝关节、髋关节和脊柱。除了可以增加攻击的力道和距离，还能够保护关节与肌肉不会过度的扭转，避免运动伤害。
3、形意拳是中国武术三大内家拳之一，是非常著名的北方拳术，练习以单式为主，通过千锤百炼的单式练习，最后达到精纯的功夫境界，形成强大技击功力。形意拳的核心练法是五行拳和十二形拳，形意拳步法里没有弓马步，也很少腿法和跳跃动作，对基本功要求不高，自学者可以直接练习。但是形意拳易学难精，想达到很深的功夫一定要有恒心。
4、现在我们学习武术依然是为了活下去，我们不是为了与战乱争斗，不是为了与土匪争夺生存空间，我们是为了让自己的生命得以延续！现在的活下去是活得久！
5、发展时空知觉和节奏知觉以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和运动记忆力、模仿能力，培养尊师爱友、团结互助、勤学苦练、自律守规、自信自尊、勇敢坚毅等民族传统武德。
