本俱乐部师资力量雄厚:都是经验丰富的篮球教练。教练特色:专业队的一路成长让我有幸接触了很多国家*高水平的教练,如何挖掘孩子运动的潜能,在青少年快乐篮球的模式下,挖掘孩子们的运动潜能,然后接受*专业的训练。,以适合篮球发展的方式发展青少年篮球。U14及以下的年龄组,只能人盯人防守,鼓励年龄小的孩子多打传切配合。
本课程以游戏贯穿教学,充分运用情景式引导,把篮球技能的学习运用到日常生活和教育之中,用篮球感悟生活,以篮球育人格。
以篮球为导向,重在全面培养孩子的一种教育,内容在设置时非常注重对幼儿的心理以及身体发展规律的探索,并能够把幼儿时期的8种核心动作经验纳入教学内容之中,注重孩子的人格教育,情感陶冶和基本动作的发展,以最新的理念完善教学内容,让所有孩子不仅在篮球中学到了基本的篮球技能,更重要的是为孩子的身体的全面发展以及未来心理健康打好坚实的基础。
学员年龄4-18岁为主,男女不限,俱乐部开设幼教班,周末班,VIP班,私教班,夏令营,冬令营,多种产品丰富多样。
篮球训练营——细致,科学,先进的训练方法,强大的师资力量
从4岁左右开始启蒙篮球课,到青少年阶段篮球专业技能的学习,跑沃尔设置的篮球课程体系,螺旋式的提升,还没有预约的家长,可以现在体验!
手是篮球运动员较重要的部分,没有声音的手您根本无法站在NBA球场上。但是杰拉德·格林证明了自己是例外。我们都知道,格林的无名指只是一半,这是因为他年轻时出了事故,但这并没有影响他的射击,他已经成为NBA较强的扣篮王之一。作为火箭较重要的替代者之一,在危机时刻,他总是可以为球队站起来。精准的三分球总是可以保持球队的火力。
双手头上投篮:这种投篮出球点高,不易封盖,便于与头上传球相结合。但是重心高,不便与运球和突破相结合。
动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指、食指稍用力下压,用指端拨球,使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。动作关键:手腕外翻,双手用力
技术动作运用:1、利用后转身摆脱防守人接球时,要主动迎、贴、挤、靠防守人;2、中枢脚插在防守人两脚间,以便转身后,获得有利位置。
三角式、四角式方位传球,背后、单手、低手等形式传球。投篮是运动的一个重要的项目,打的都希望自己投篮有很高的命中率,于是不断的苦练。但是投篮出手的动作是影响命中率的重要因素,那一瞬间决定着已投球的运行轨迹与力度的大小。
培养专业的运动员不是我们要做的!我们要做的是:让每一个喜爱篮球的孩子拥有“出色的技术+挺拔的身姿+坚强快乐个性”!传统的篮球训练是精英教育,只有身体条件优秀的孩子可以打篮球!小飞人认为:“每个孩子都可以有自己的篮球梦想!
篮球规格男子篮球比赛的7球,周长74。9?78。0厘米重量为567克。 女子篮球比赛的6号球,。青少年篮球比赛用5球,周长69?71cm,质量为470?500克。
篮球投篮假动作技术的主要目的是为了让对方队员有所反应而破坏其重心平衡,起到摆脱对方队员达到进攻投篮得分的目的,所以投篮假动作技术特征主要体现在“真实性”“隐蔽性”“突然性和连续性”.其中真实性是篮球假动作的首要标志和核心,只有逼真如实,衔接动作连贯快速,才能吸引对方,欺骗调动对手,造成时间差和位置差,达到投篮得分的目的.因此在熟练掌握篮球基本技术外,体会和掌握好假动作技术的动作特点及要求,是非常重要的。
学习传球。主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传球技术是非常重要的。
因此,经常参加篮球运动能够有效的改善身体机能,可以锻炼人的肌肉,让身体发展均匀。(2)篮球运动的身体对抗很激烈,因此,经常进行篮球运动能够促进人体的新陈代谢,使人体内能源物质能够快速的转换,使各运动系统的功能得到增强,从根本上增强人的体质,从而增强对疾病的抵抗力,减少疾病的发生,提高工作效率。
防守:所有篮球运动员必须学习如何防守。防守球员的主要目标:始终停留在对手和篮筐之间,玩家必须学习从外部捍卫得分后卫的较有效方法,他们必须学习如何在游戏中一对一地防守。可以在没有队友帮助的情况下遏制对手,可以防止整个团队的防御结构崩溃。
首先我们需要明确的一点是,青少年儿童所从事的一切的体育活动都是以促进他们的身心健康发展为前提的。少儿篮球可以使孩子从小接触篮球,通过篮球的学习、训练,锻炼身体,提高身体素质,促进生长发育,养成体育锻炼的习惯。
本俱乐部争取让学员有一个轻松的学习环境,于教于乐,不但让孩子得到身体的健康,更让孩子爱上运动。欢迎更多的学员来和平区新华路篮球冬令营培训基地儿童篮球训练要注意方法和手段,特别是身体素质的敏感期,以多种训练方法和手段来发展专门能力,训练应该形式多样,内容手段丰富多彩。
学习。