技巧动作:前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等。

欢迎来登封学校了解考察，先参观，满意后再报名。学武术必须从ZUI基本的功夫开始入手练起才行，基本功有：桩功（马步桩，弓步桩），腿功：正踢腿，外摆腿，内摆腿，鹞子翻身，旋风腿，边腿，侧踹，蹲腿等），鲤鱼打挺，乌龙蛟柱，腹合撑，起蹲，再加些组合拳等。

　1、24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。

　2、武术既有动作，又有情节。君不见一抬腿、一冲拳，都是“动中有情，情在动中”。加上武术中不少动作的名称既形象，又美妙，如“大鹏展翅”、“金鸡独立”、“燕子探海”……等。这些都使练武的孩子从小就培养了心灵之美。

　3、学练武术必须按步骤循序渐进，不能越过某些步骤去体会自己知识技能水平还不及的技法，也不能越过某步骤去学练自已技能、体能还不胜任的动作。急于求成，会使动作走样，甚至引起运动损伤。

　4、自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。

　5、武术的练习不是一朝一夕就可以完成，需要每个人都能够持之以恒，日复一日年复一年进行练习，在学习过程中，相信不仅身体变得更好，在意志力方面也能够得到更好的锻炼。　　练习。要想真正能精通武术，除了刻苦练习别无他法。一提到武术，多数人马上就会想到功夫，其实“功夫”一词与格斗几乎毫无关系。功夫在英文中的意思有点像“花架子”。