进行套路的整学零练进行套路的整学零练,了解动作的攻防含义。在第二步的基础上,可以较快地学会拳械套路,难点动作练习、组合动作练习、分段练习,逐步向整套练习过渡。同时,通过”拆手“、”对盘“、”对打“等方法,了解动作的攻防含义,体会动作的攻防用法。
学点武术好，对老人而言，身体健康结实是根本，另外，以练武为媒，公园为点，晨昏群聚，切磋技艺，谈天说地，交流信息，互赠笑颜，传递快乐。谁说这不是一道美妙的夕阳红风景呢?谁说这不是一幅人生的极乐图呢?
欢迎来嵩山学校了解考察，先参观，满意后再报名。武术独特的民族风格，别具一格的民族形式，使锻炼武术的孩子从小树立一颗爱国之心。练武之中，孩子有意无意地受到伟大的祖国文明历史的熏陶，中国武坛爱国名家，如王子平，霍元甲等，都会成为孩子学习的榜样。
1、练习武术的好处：1.健体修心：武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。
2、武术的目的是为了追求自身的极限，为了提升自己的修养，而不是去当什么英雄——当然，在很少很少很少很少见的情况下，武术可以让你当一回英雄，但遇到这种机会的概率太低了。
3、套路，是中国武术训练的重要手段，是基本功，大家通过套路训练，既可追溯历史，寻求这种功夫的技术特点和技术风格，从中理解前人创拳时将每个散手招式通过套路形成排列组合的文化寓意，又可以通过有规律的技能练习达到强身健体之目的。可以说，套路是中国武术存在的重要载体。
4、传统武术一般都有一整套的训练步骤。基本功一般都有桩功，柔韧功法，力量功法。我们需要按照它们的步骤逐步提高功夫。传统武术的套路不可随便简化和更改。每一步都要尽心训练，每一步都有独特功用。
5、中国武术基本功内容有哪些？腿功①正压腿面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。
