本训练营师资力量雄厚：何老师：2011年开始从事青少年篮球训练，敢于创新，结合实际情况，运用真正属于学生的训练方案去安排教学，提高学生的学习效率。教练特色：侧重学生对球的掌握能力，球性的感觉，短时间内提高控球能力。，体育锻炼带来的效果是不可替代的，它不但是青少年取得成就的方式之一，更是青少年提高个人综合素质，培养多方面能力的道具。
篮球基本常识，简单的规则，熟悉球性练习，脚步移动，运球，传接球，原地投篮，三步上蓝，防守步伐以及各种组合的技术训练，身体素质练习。
学员年龄4-18岁为主，男女不限，俱乐部开设幼教班，周末班，VIP班，私教班，夏令营，冬令营，多种产品丰富多样。
我们如何练习自己的投篮技术，如何提高自己的投篮技术，如何提高自己的命中率？答案很简单，练习，不停的练习，重复的练习！只有不断的练习，使我们的投篮成为我们的本能，成为我们的自然反应。
戏耍防守者重心。重心影响到身体的平衡，保持身体平衡才能确保移动的速度、动作节奏变化速度以及各动作间的转化速度。运动员在行动中身体重心是不是放在适当的位置上，这直接关系到运动员行动速度和技术动作转化速度，也就是说关系到假动作的成败。因此，在假动作训练中，从一开始就要教会队员掌握身体平衡并尽量把重心降低，注意防止因假动作过猛、过大而掌握不住重心，造成走步或身体拉不回来的现象。
行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。
多数的年轻人加入到篮球运动里,但由于没有更多的去了解打篮球会发生的伤害,而造成骨骼以及关节的伤害,要想避免就得做好预防工作,一起来了解下打篮球健身常识吧!篮球已成为许多人热爱的运动，但打篮球容易发生“骨骼以及关节”的伤害，所以要先做好预防，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，
五个职位：控球后卫号1（PG）：较有可能将球传到球场上的人，负责联系团队，给别人机会得分。得分后卫位置2（SG）：以得分为主要任务，具有全面的进攻能力，外线准投资和稳定性应该很好。小前锋号3（SF）：较基本的要求是要得分。
因此可见，通过篮球运动我们可以有效的锻炼身心的健康。对于还不太擅长篮球的人们，可以通过各种篮球培训集训迅速提高篮球技巧，成为赛场中为瞩目的人。
对于年轻的篮球运动员，没有什么比改善篮球基础知识更重要的了。篮球的基础知识就像射击，通过，运球等等。为什么篮球基础很重要？专注于基础知识可以为您的游戏打下坚实的基础，因为这，您可以不断提高自己的个人技能。
多数的年轻人加入到篮球运动里,但由于没有更多的去了解打篮球会发生的伤害,而造成骨骼以及关节的伤害,要想避免就得做好预防工作,一起来了解下打篮球健身常识吧!篮球已成为许多人热爱的运动，但打篮球容易发生“骨骼以及关节”的伤害，所以要先做好预防，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，
小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得小篮球成为小学生
热门的教学内容。
双手胸前向上抛球后击掌方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。
据考证，每天继续打篮球一小时，因此，眼睛相当于直视着一个小时，可以更好地促进眼部血液循环，这也是眼睛的较佳放松。所以，坚持下去，对眼睛非常有帮助。
相关的教育部门和学校校领导缺乏对少儿篮球方面的关心和重视，对高素质、专业的篮球教练员的引进不够积极。同时，社会上专业高素质的教练员的缺乏也是“小篮球”计划实施所面临的艰难问题，减缓了少儿篮球推广的进程。
本训练营争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，打篮球，不仅能锻炼团结协作的能力，更能提高孩子面对失败和挫折的能力。欢迎更多的学员来北京朝阳区西大望篮球冬令营训练基地发带在充满激情的篮球场上，大量的出汗是在所难免的，这时候发带可以帮助你阻挡绝大部分汗水对眼睛的侵蚀，同时不会让头发挡住你的眼睛影响视野，使你尽情的沉浸在篮球运动的快乐中。当然，詹皇那招牌式的发带装也是短发球员们的爱好选择。
学习。
