本训练营师资力量雄厚：教练都是专业从事篮球教育多年的资深教练，国家一级、二级运动员，一级裁判员比比皆是，，全面推广青少年篮球运动，让孩子体验快乐篮球的同时培训从小热爱运动的好习惯。快乐成长。
一、热身篮球悬链，包括慢跑和动态拉伸。
二、原地球性训练，根据时间和体力选择篮球动作，每天不能重复，每个动作8*8。
三、篮球行进间球性训练。
四、篮球跑动训练，折返跑，后退跑，变相跑，侧身跑若干。
五、篮球启动与急停脚步训练，若干组。
六、体能强化训练。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至*跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
使用身体的其他部位来保护运球，当我们要突破时，这也是防守球员射门打断你的时候。我们可以使用非控制器的相反主体来阻挡对手。例如，如果你想右转，球必须交给右手，此时，我用左身阻止防守者的手偷球，避免被拦截。
训练内容五年级：跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。六年级：多点上篮与投篮、区域攻防练习。
这是因为游戏中的大多数玩家始终处于运动状态，不能直传球，应该有弧线预先判断玩家的方向，提前通过。此外，传球时请勿过分用力或过轻，传球太快或太快都会增加队友接球的难度。容易丢球；短传或慢球速度，对手很容易偷。
学篮球需要不断的练习，才能更好的控制球，让孩子能灵活的让篮球按照自己预设的轨迹运动的时候，那种成就感会不断驱使着孩子继续学习下去。
开展少儿篮球的活动中，篮球教练员起着非常重要的作用，扮演着重要的角色，是少年儿童篮球训练的启蒙者，是少儿篮球意识的开发者和建设者。在少儿的篮球教学过程当中，教练员是儿童学习的对象，是儿童的模仿者更是少年儿童的榜样。但是，从目前发展状况来看，师资力量比较匮乏，缺少高素质高质量的教练员。
运动与学习都是一个持之以恒的过程，打篮球也一样，贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好，也没关系。
基本功训练要扎实。少年儿童比较比较灵活善于模仿,潜力无穷。但是容易产生一些多余的...
2.教练做示范的时候要讲解与示范相结合。将动作充分分解开来,边做动作,边将要点。孩子先观察,...
3.训练过程尽量体现趣味性。兴趣是最好的老师,尤其是儿童。一旦训练内容枯燥、单一,...
4.请球星来做示范(亲临指导)。儿童对于球星的热爱,能更好的唤起他们对篮球的热爱,...
5.大风吹式传球。当孩子具有一定的传球技巧之后,可以采用大风吹传球,使他们练习移动式接应的能力。
我认为这是较被忽视的一点，是您必须加大努力，好运！！！对于初学者来说可能很难甚至有人认为这是不必要的。但这会使您的运动更快，完成动作的质量更高！更重要的是，他对您的健身球的帮助是巨大的！他会让你在短时间内掌握球，它使您运球更轻松，同时，它可以防止对手拿到球！
移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以确保垂直起跳。身体姿势正确就能确保身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是确保出球方向准确的基本条件。
手是篮球运动员较重要的部分，没有声音的手您根本无法站在NBA球场上。但是杰拉德·格林证明了自己是例外。我们都知道，格林的无名指只是一半，这是因为他年轻时出了事故，但这并没有影响他的射击，他已经成为NBA较强的扣篮王之一。作为火箭较重要的替代者之一，在危机时刻，他总是可以为球队站起来。精准的三分球总是可以保持球队的火力。
三点线：6。75米;罚球线：从终点线的内边缘到较外边缘5。80米长3。60米;三秒区：4。90米×5。80米长的矩形；合理的碰撞区域：从环形着陆点的中心点画一条线1。25m半圆；篮子：内径至少为0。45米较大值为0。457米;篮高：3。05米;回弹底边的高度：2。90米
防守内线持球队员传球时，要做到“宁外不里”，即对方得到球后，要迫使对方回传给外线队员，不让其传给其他内线队员或向下空切的队员。
本训练营争取让学员有一个轻松的学习环境，于教于乐，培训出了一批又一批的篮球技能人才。欢迎更多的学员来汉阳区洛克篮球公园篮球冬令营训练基地俱乐部将定期开展活动，通过活动将学员及家长更好的结合在一起，对学员已学技术进行考核，检验我俱乐部{篮球培训}工作开展的成果，同时将通过开展活动不断发现问题，并且及时调整与解决问题，最终使家长满意，学员学有所用。
学习。
