方法：一个好的方法和指导是必要的，要不然容易走形，达不到锻炼的效果
丰富文化生活、塑造个性：如今传统武术，观赏性极高，赏心悦目。有助于培养孩子的自我表达能力和创造力，想象能力，学会正确对待他人，从而提高孩子的自信心。大家都知道，我们的传统武术有很深的文化底蕴，所以习武者也把“礼”作为学习武艺的一项重要内容！学习武艺，养成谦虚、友善、忍让、互帮互助的精神，培养尊师重教、自强不息的品质。
欢迎来嵩山学校了解考察，先参观，满意后再报名。要有比较规范的训练计划。打好自己的基础功，训练自己的各项体能状态，掌握几门功法。开发自己的潜能。步步完善自己的实战打法。第四点，要修炼自己的武德，逐步使自己成为武术人才。
1、手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型，结合上肢冲、架、推、亮等运动方法，练习手型手法的基本规律。
2、武术运动蕴涵丰富，技理相通，入门之后会有"艺无止境"之感。群众性的武术活动，便成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好手段。随着武术在世界广泛传播，还可促进与国外武术爱好者的交流。
3、两手左右分排，如左长则右短，右长则左短，所以又名排闼手。此手用力以前，肘及缘向外翻滚，而两掌必须相应地分格。
4、不止是健身功能，还是一种极好的休息方式，须知道劳动工作之余，周身疲乏，可以耍下武术，不仅可以舒筋活络，通和血脉，解乏去困，更可以从精神上降压解虑。
5、第三：中国传统武术倡导的是止戈为武，反对甚至鄙视好勇斗狠。中国传统武术是捍卫尊严引而不发的利器，同时又绝不是威胁他人的大棒。学习中国传统武术的有成者，当然拥有运用自身武功维护自身安全和权益的能力。但同时他或她一定是身心健康者，心态平衡者，文明践行者，和平捍卫者。
