兴趣：找到一个自己喜欢的武术，自己喜欢的，才能让自己愉悦并乐于去学习
随着人们生活水平的不断提高，精神文化需要的增强，武术作为休闲娱乐节目会更加深入地走进消费圈中，为武术的原本定义带来时代的革新和质的变化。这可能是武术先祖所没有想到，也不能理解的。
运动强度要控制。一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。
欢迎来嵩山学校了解考察，先参观，满意后再报名。我这说的是单纯的技术上的问题，至于武术圈内的历史经验，更离不开一个好老师的教导。
1、虚步 1、动作方法：两脚前后站立重心落于左腿，左腿屈髋屈膝或半蹲，脚尖外展约45度;右腿稍屈膝，膝稍内合，脚跟提起，脚面绷平，拇指虚点地。两拳抱贴腰侧或双手叉腰，眼向右前平视。左脚在前为左虚步，右脚在前为右虚步。 2、动作要点：前虚后实、虚实分明、挺胸立腰。
2、因此我认为练武不仅是为掌握技击技术或健身娱乐，还要使道德观念成为武技之准则，更要形成一种正确的人生态度，把品德修养列为习武之先决条件。练武即修身，习练武术是人生品德修养的重要途径与方法。拳谚有云：“未曾学艺先识礼、未曾习武先明德”，就是这个意思了。
3、武术运动具有强身健体的作用，经常从事武术锻炼，能调动人体的各个器官都参与到活动中而得到改善。坚持练习能提高人体肌肉的力量和伸展性，提高关节的运动幅度，有效地增强身体的柔软性，加上练习时内在精、气、神的贯注和呼吸的配合，使得人体的呼吸、循环系统都得以锻炼。武术动作名称较多和套路线路复杂，经常学习和练习有益于人体大脑智力开发。
4、怎样学好武术怎样学好武术武林高手并不是只存在于传说中，在我们现实生活中也是有很多武林高手的，比如李连杰，成龙，甄子丹等等，一个个都是实打实的武林高手啊。
5、功夫说白和减肥一个道理你愿意再上面花时间只要将功夫学会基本套路后就可以修炼招式和招式背后所在含义，有些功夫偏向敏捷型，有些偏向武器方面，有些偏向格斗，有些偏向内劲，有些技巧型，最后还有一种失传的气功型，如果大家有兴趣的真的可以去搜集一些武术套路书去学一学，不过就要小心有些招式未必会顺利衔接上，因为年代已久有些是经口口相传未必100%准确的自己要学会判断。
