快速空击:以自身的习惯攻击动作进行快速的击打,包括手法与脚法。配合呼吸,连续进行5～10分钟。此训练属无氧运动,能使人体在快速、紧张的运动状态中保持良好的体能。

欢迎来登封学校了解考察，先参观，满意后再报名。道德修养，不仅对于学习武术的人，而且对于所有的人都是一个理想的目标。道德修养是无止境的，要知道天外有天，人外有人。能否达到这个理想并不重要，ZUI重要的是向着这个目标不断努力的精神。

　1、没有良好的心理素质，则不可能在瞬息万变的竞争表演中发挥自己技术与战术，取得比赛的胜利。在比赛中学生感受竞争气氛的感染，将促进学生在竞争中克服惰性，刻苦学习，这种竞争性可刺激和强化学生行?为的积极性，培养强烈的竞争意识和进取精神。大学生在武术练习中克服曲折、战胜困难，从而建立战胜学习、生活中困难的自信心。

　2、还记得DI一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了武术。一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。当然，ZUI重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。在这里，我要谢谢老师给了我这个机会。

　3、按理说，学习武术的人那么多，为什么见义勇为的日渐稀少了呢？因为武师没有交给徒弟们见义勇为的精神，关键还是他们自己知道传授的武术不能实战，要是遇到持刀歹徒，还是走为上计最为高妙。

　4、防身术的分类：1、防身术分为：自卫防身技击术和群体搏斗技击术； 2、防身术练习没有--男--女—性别之分；

　5、现在的武术又分成两种，一种是体育项目中的武术，有明确的项目动作要求，按照“动作质量”、“演练水平”、“难度”三方面打分，如果想练这种，建议到专业武校学习，比较系统，当然也十分辛苦。