方法：一个好的方法和指导是必要的，要不然容易走形，达不到锻炼的效果

欢迎来嵩山少林寺学校学校了解考察，先参观，满意后再报名。进行套路的整学零练，了解动作的攻防含义。在第二步的基础上，可以较快地学会拳械套路，转入难点动作练习、组合动作练习、分段练习，逐步向整套练习过渡。同时，通过“拆手”“喂手”等方法，了解动作的攻防含义，体会动作的攻防用法。

　1、在学习武术后不能以强欺弱，更不能欺负弱小同学，以显武艺高强。循序渐进。孩子学习武术要遵循由易到难的规律，初学武术的孩子学习能力和运动能力都不高，因此要从简单的套路开始学习，不可操之过急。

　2、目前很多所谓的武术家也是停留在理论阶段，只是熟练了技法，但是从来没有过实战经验，导致在和散打选手对抗的时候打不过、不能打，例如马保国。有这么一句话，招式是死的，人是活的，无论什么东西都要活学活用，真正的目的是击倒对手，那么就想办法让对手陷入你的招式陷阱之中，例如诸葛亮的空城计，这种战术也是一种技法，只不过运用到了兵法上。

　3、一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

　4、修身励志：武术夏练三伏、冬练三九，坚持不懈，持之以恒的练习，对于培养人们自强不息，英勇顽强的意志品质有着非常重要的作用！

　5、练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲武德。2.武术在各种非常时期，对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防身任务。